我要告诉你们一个小秘密。 总是让人们感到震惊的一种。 为课程收集瑜伽材料和道具可以很便宜。 是的,你根本不需要花一大笔钱。 在装备您的“瑜伽盒”时,一元店可能是您最好的朋友。 您可以找到和/或制作任何东西来帮助摆姿势、创造工艺和帮助瑜伽练习,例如 调息 (呼吸)和冥想。 大多数事情实际上都能承受我喜欢称之为“最大使用水平”的东西,而且所有旅行都非常好。
· 毛巾、毛巾和超细纤维睡袋. 你当然可以用毛巾来清洁,但也可以在天气刚刚好的时候用来降温 太热! 浸泡在一些凉水中,放在脖子上,瞧,立即冷却。 毛巾可用作临时抱枕/枕头。 它们对小孩子特别有效。 将毛巾卷成圆柱形,放在背部或头部下方,下课时休息得更舒适。 孩子们喜欢毛巾在里面的柔软度 萨瓦萨纳. 超细纤维毛巾用作垫子时提供出色的牵引力。 许多人,尤其是那些感觉更“滑”的人(我听过的最可爱的描述!),真的更喜欢在练习时有一个干燥的垫子。
· 鲜花、花瓶、相框和海报. 对于经常在同一个空间练习的人,你可能想把它打扮一下。 能够走进一个既能激发您灵感又美观的指定空间总是很不错的。 有时,仅仅我们的氛围就能对我们的思维和行为方式产生很大影响。 嘿,它甚至可能会鼓励你多练习 沉思 更长!
· 桶和篮子. 当孩子们参与时,更多的容器和组织不会出错! 也就是说,一元店通常有塑料篮子,可以为球、圆盘和绒球制作出色的“箍”。 通过拥有不同大小的篮子,您可以定制活动并将规则更改为有趣的游戏!
· 制作用品 (标记、胶水、珠子、绒球)。 最好的事情之一 关于教学/练习儿童瑜伽的关键在于您可以将这么多的活动、游戏、故事等融入课堂。 瑜伽无处不在,在我们所做的每一件事中。 当我们向孩子们展示瑜伽的所有不同方面时,孩子们真的明白了练习瑜伽生活的意义。 手工可以激发我们的创造力,帮助我们集中注意力,并且可以设置主题以帮助学生反思每个瑜伽课。 在美元商店很容易找到几乎所有的手工艺品需求。
· 其他 (手电筒、贴纸、球、手套、围巾、棉球等)。 我可以继续说下去,但是这个博客就像“永不落幕的歌” 或者是“永无止境的故事“?
美元商店有很多产品可以用作瑜伽工具; 这太不可思议了。 它只需要一点创造力和独创性。 能够轻松且经济地收集用品意味着更多的孩子可以做瑜伽——谁会反对呢?!