关掉灯，打开乐趣！ 只需一点计划和大量创意，您就可以为全家人打造难忘的瑜伽体验。 • 装饰品：当然，这意味着荧光棒！ 你可以在大多数一元店买到它们，所以加载吧。 有些可以...
发光瑜伽派对——点亮它！
查看更多
为绒球喝彩三声！
绒球可能只是完美的儿童瑜伽道具。 它们价格便宜、色彩鲜艳、重量轻，并且有无数的创意用途。 我总是带一个装满绒球的大袋子到我孩子的瑜伽课上，以多种方式使用：Pompom Poppers：用两只手杯...
我如何教无依恋？ 秋天和阿帕里格拉哈
不依附的瑜伽理想……你能想象在儿童瑜伽课上如何处理这个概念吗？ 在《瑜伽经》中，不执着被称为 aparigraha（说快 3 倍）。 这是第五个阎摩，也就是自我克制的代码。 此代码包括...
DIY瑜伽道具
首先，我们为什么要使用瑜伽道具？ 这很容易！ 道具可以帮助我们更好地对齐，而不会伤害或强迫我们的身体。 道具也是一种让所有练习者都能接触到瑜伽的方式，无论经验和能力如何。 在儿童瑜伽中，我们也可以使用道具...
慢。 它。 下。
我一直在尝试集思广益关于放慢速度的课程； 让我们的孩子慢下来，允许他们深呼吸，慢慢来。 为什么我一直在尝试这样做？ 好吧，一方面，我因在任何给定时间尝试用我的...做太多事情而筋疲力尽。
被警告！ 如果你送你的孩子去瑜伽……
被警告！ 如果你送孩子去瑜伽... · 他们回家时可能会异常平静，准备好做功课
冬眠哈达
冬天的黑暗日子和寒冷的气温让我们都想冬眠，对吧？ 也许。 有时，当孩子们在冬季的户外时间减少时，他们会变得焦躁不安！ 解决这个问题的一种方法是让他们释放能量，以便他们准备好......
通过瑜伽教授感恩
我们所有人都被广告轰炸，被迫总是收集更多，很少满足于简单的存在。 对于我们的孩子来说尤其如此，因为他们可能还没有能力过滤物质信息； 相反，他们“需要”...
地球日儿童瑜伽
地球日提供了一个很好的机会来教孩子们欣赏他们与自然和地球的联系。 我最近教了一堂以地球日为主题的儿童瑜伽课，并想出了一些很棒的活动来分享：宇航员呼吸：假装进入外太空......
瑜伽与花园
园艺的季节性和周期性对于植物世界的延续是必要的。 为什么同样的想法不应该适用于人类世界？ 我们在有生之年进化，人类在几代人中进化，其目的是......
我病了，但必须教书！ 怎么办？
我感冒了，感觉好难受！ 但是，我明天有一个幼儿园的课，另一个小学的课，还有一个妈妈和我的课！ 怎么办？ 以下是一些关于如何在教授儿童瑜伽课时感觉不适的提示。 有朋友找人...
瑜伽培养识字能力
我们这些教孩子瑜伽的人直接知道我们真的让孩子们动起来！ 我们让他们跑、跳、跳、跳、摇、滑、滚、跳舞、坐、站和伸展。 我们结合了专注活动、呼吸技巧、...
你的瑜伽课上有男生吗？
“有男生上你的瑜伽课吗？” 如果每次我被一位想要让他们的儿子报名参加我的瑜伽课但又想确保班上还有其他男孩的父母问我这个问题时我有一美元，我将有大约 25 美元！ 我...
每天创造一个神奇的时刻
最近似乎我们所有的日子、几周和几个月都在飞逝。 我们日复一日地做着同样的事情：我们起床、吃早餐、刷牙、穿衣、上学或工作。 然后我们开车去练习和其他课后活动，回家，做......
征服乌鸦（以及一路上学到的教训）
我会第一个承认——并非所有的瑜伽姿势都是一样的。 我们中的一些人不如其他人灵活，而我们中的一些人却有着惊人的平衡。 瑜伽的美妙之处在于它适合每个身体。 你按照自己的节奏走，找到适合你的流程。 作为...
