几年前，我参加了一个名为“幸福计划”的课程。 我们做的其中一项活动是去找小组的每个成员，看着他们的眼睛说：“我属于你。” 整个情况带来了尴尬，害羞的微笑，还有一些......
归属感
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瑜伽和团队建设
我们在家里经常说的一件事是“你在哪个团队？” 这个问题是在争吵时被问到的，但也是普遍的不满。 正确答案是“我在鲁杰里队”。 我们在生活的各个领域都有团队：家庭、朋友、运动、......
在您的孩子瑜伽课上创建一个社区
创建一个瑜伽社区对于开始每个瑜伽课都是必不可少的。 我喜欢强调积极性并相互建立，让每个学生都感到有能力！ 积极的语言 你经常听到学生说“我做到了！ 这很简单。” 或“我做不到！” 每当我...
尊重（找出这对我意味着什么）
向伟大的艾瑞莎·富兰克林致敬，我们都需要一点尊重（“只是一点点”）：尊重他人、尊重地球、尊重自己。 作为一名儿童瑜伽老师，我发现以各种形式教授关于尊重的内容不仅仅是快速......
沙滩上的儿童瑜伽
我喜欢海滩！ 我最喜欢做的事情是去海滩。 海洋，微风，温暖的沙滩，天空中灿烂的阳光……在海滩上是幸福的。 现在在美丽的海滩日添加一些瑜伽，没有比这更好的了。 瑜伽在...
通过游戏学习的重要性
**今天的博文由 Whitney James 撰写，他是一个成年的 KAY 孩子，目前是埃隆大学的一名大四学生** 所有游戏都是一项意义重大的行动，John Huzinga 是美国游戏研究领域的顶级研究人员之一。 20世纪。 然而，有意义的游戏......
全面的调息推杆推杆
我从小就喜欢迷你高尔夫。 我的祖父母在彩虹湖的阿勒格尼山度假村有一个露营者，因为我的母亲和她的兄弟姐妹还很小，可以享受新鲜空气和开放空间。 夏天的大部分空闲时间都和阿姨们一起度过，...
穿上你的鞋子！
我是第一个承认这一点的人——在向儿童和成人教授瑜伽的过程中，我最喜欢的部分之一就是脱掉鞋子，赤脚！ 不仅更舒服，而且脱鞋对你也有好处！ 您可以更好地控制脚的位置，它...
飞机上的儿童瑜伽
*今天的博客由 Whitney James 撰写，他是前 KAY 孩子和埃隆大学的现任学生。* 乘坐飞机通常对孩子（或成人）来说不是很有趣。 通常没有wifi，没有点播电影和电视，也没有太多的活动。 虽然有福利，比如...
你的蝴蝶是什么颜色的？
蝴蝶的形象是儿童瑜伽课的完美象征。 想一想。 我们的小家伙从小鸡蛋（婴儿）开始，开始爬行和探索（毛毛虫），然后不断变化并长成美丽的蝴蝶......
为你的脚做瑜伽
你知道我们的脚有26块骨头和25个关节吗？ 更不用说，他们还有超过 20 块肌肉和肌腱。 脚是许多瑜伽姿势的基础。 我们应该关注它们是有道理的。 根据一位瑜伽专家的说法，我们知道脚部健康的重要性......
像太阳一样闪耀
在我教的每节瑜伽课快结束时，无论是对儿童还是成人，我们都会互相鞠躬。 我被教导弓由三个部分组成，每个部分都使我们的心灵和思想与我们的身体保持一致，而我最喜欢的弓指令是：“像山一样坐着......
健康的妈妈意味着健康的孩子
您是否是那些致力于确保您的孩子健康并可以使用一些最好的项目来激发创造力或促进认知、社交和情感发展的人之一？ 如果你和大多数父母一样，答案是......
恢复完美主义者的冥想康复
忏悔：我是一个办公用品迷。 集装箱商店是我最接近想象天堂的样子。 削尖的#2 Ticonderoga 铅笔和从未打开的胶水瓶的返校销售让我神魂颠倒。 我的浴室里有一个壁橱，...
瑜伽将几代人聚集在一起
大多数犹太人都知道“Hava Nagila”这首曲子。 如果你不记得歌词，你肯定会记住这首歌的节奏。 如果你不是犹太人，你会非常非常快地赶上来！ Kidding Around Yoga 为歌曲《Yoga...
