知识瑜伽被描述为知识的瑜伽。 寻求知识的最佳场所之一是您当地的图书馆。 提供基于识字的瑜伽课程，让孩子和父母对阅读感到兴奋，可以培养终身学习者。 JK罗琳的永恒哈利波特...
哈利波特的瑜伽魔法
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用儿童瑜伽练习自我调节
自我调节是一个经常被忽视但非常可教的工具，我们可以在我们的生活中提供点点滴滴。 老实说，我觉得只有成年后接触瑜伽才真正帮助我培养了让自己平静下来的能力，思考我的...
探索这本书，“你很特别”
Max Lucado 的《你很特别》是一本很棒的书，可以考虑在瑜伽课上分享。 我相信它会引起你的小瑜伽士的强烈共鸣。 如果你还没有读过这本书，这里是教孩子哲学的一个简短的总结......在一个村庄里，那里......
冥想魔法
孩子可以冥想吗？ 我对此的回答是，是的，绝对！ 当我第一次意识到我可以坐下来冥想时，我感到很惊喜，无论多么短暂，即使我的女儿在附近玩她的玩具。 她过来模仿我坐下，看起来像个专业人士； 她...
最喜欢的儿童瑜伽书
你有没有给一群坐不住的孩子读一本书？ 幸运的是，对于那些只想在阅读书籍时参与一些动作的年轻瑜伽士来说，儿童瑜伽书籍的类型越来越多。 以下三本书可以阅读为...
冬眠哈达
冬天的黑暗日子和寒冷的气温让我们都想冬眠，对吧？ 也许。 有时，当孩子们在冬季的户外时间减少时，他们会变得焦躁不安！ 解决这个问题的一种方法是让他们释放能量，以便他们准备好......
瑜伽和糟糕的一天
在我生孩子之前，我就拿起了一本儿童读物，名叫 Alicia Has a Bad Day，作者是 Lisa Jahn-Clough。 我买它是因为我姐姐的名字是艾丽西亚。 在我们成长的过程中，她度过了许多糟糕的一天。 这是生活中的那些时刻之一，你抬头看看是否......
瑜伽不仅仅是姿势
这些天练习瑜伽非常流行。 就像被“绿色”一样，似乎到处都有人在卖瑜伽。 有卖 80 美元的瑜伽背心的服装系列，提供“最新”瑜伽风格的道具、书籍和 DVD 的网站，甚至还有折扣……
帕坦伽利的锁和钥匙
在我家，“瑜伽”是一个日常用语。 当我们以各种姿势工作时，可以看到我们中的一个人或所有人在练习或只是在玩耍。 即使是我 11 个月大的 Jewel，每天也可以看到多次从 Downward Dog 到 Upward Dog。 你明白了，我们是一个瑜伽家庭。 它...
曼荼罗的诱惑
（孩子们已经知道如何用蜡笔和纸自然地让自己平静下来。这篇文章是为忘记这个隐藏宝石的成年人准备的。）如今，曼荼罗似乎无处不在。 我走进当地的书店，他们有一张桌子专门用于这些错综复杂的...
儿童瑜伽的 5 个最佳道具（+ 1 个奖金）
恭喜！ 您完成了儿童瑜伽老师培训！ 您对教学充满热情，并且知道如何向孩子们教授瑜伽！ 怎么办？ 你需要最好的道具来开始有史以来最好的工作！ 根据我的经验，这些是必不可少的...
正念一分钟
你能抽出一分钟吗？ 只需一分钟，您就可以摆脱混乱、忙碌的现实世界，审视自己的身心。 正念一分钟练习是一种简单而有效的方法来适应意识状态，而不仅仅是机器人移动......
对所有人的慈爱
在我教给儿童（和成人！）的所有正念练习中，仁慈冥想是我最喜欢的。 这些词是精确的，就像诗歌一样，它们的积极意义无疑是强大的。 事实上，我用的是慈爱的变体……
从自私到无私
许多父母（和其他成年人）担心他们抚养的孩子自私，想知道如何教他们无私。 然而，一个常见的问题是，几乎没有人同意什么是自私与无私。 毕竟这...
摆脱东西
春天的新鲜是我最喜欢的陈词滥调。 我喜欢用它作为一个新的开始，我认为它比新年决议更有希望。 百花齐放，暑期计划如期而至。 我一直觉得它有点神奇，我相信这是...
