EP。 49 | 将正念带入我们的日常工作：在当下找到快乐

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我们大多数人都过着忙碌的生活，要做的事情数不胜数。

进入自动驾驶很容易，特别是对于更平凡的任务，如洗碗和吸尘。

在本周与 KAY 的正念对话中，Kelly 和 Kristi 提供了通过正念和存在感在我们的日常职责中找到更多乐趣的方法。

听他们讨论：

• 放慢脚步并适应当下的重要性
• 改变我们对家务的心态的方法
• 成功地让孩子参与家务劳动
• 我们如何通过更有意识地生活来真正减少家务活

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