众所周知，我们生活在一个喧嚣的世界。 我们经常听到成年人说这样的话，“当__________时我会很平静（我找到了一份更好的工作，买了一个更大的房子，我的房子井井有条，我的婚姻更幸福，我的孩子表现得很好，我减肥等等。 ETC。）。” 这份清单可以 填 仅此博客。 然后我们听到人们（甚至我们自己）开始“旅行”以重新定义自己并在疯狂的生活中“找到”平静的故事。 作为现代世界的人类，我们似乎忘记的是，当生活在我们周围疯狂时，我们可以拥有和平 和 当似乎发生的一切都扰乱了这种平静。 让我们看看这实际上意味着什么，以及我们如何帮助我们的孩子像我们一样永远不会忘记。

Swami Satchidananda 是 Integral Yoga 的创始人，也是西方瑜伽最伟大的老师之一，他说当你周围发生的一切都扰乱了你的平静时， 这 是最平静的时候。 他说这是值得的，这是可以做到的，这就是为什么我们拥有通过瑜伽所拥有的工具。 似乎当疯狂、创伤、悲伤、伤害性的事情发生在我们身上或我们的环境中时，在这些事情中试图创造某种内心的平静是很自然的。 无论是打扫房间、关掉媒体，还是与大自然联系，我们的身心都旨在与和平联系。 为什么？ 因为正如 Satchidananda 所说，“内心的平静是世界上最大的财富。” 这是我们的自然状态。 请注意，当我们变得更加平静时，所有其他事情似乎都在我们周围发生，或者至少我们的观点发生了变化，因此我们更能够接受当前的情况。 这是因为，当我们在内心找到平静时，我们就能在外部环境中找到平静。 如果我们内心没有平安，我们就不会在外面找到它。 Satchidananda 说：“一切始于家庭。” 我们在 在瑜伽中开玩笑 以不同的方式解释，并说：“和平从我开始。” 找到你的方法（烹饪、瑜伽、冥想、呼吸、户外活动等），每天（或尽可能多地）联系它，永远不要忘记你拥有它时的感受。

如果你似乎失去了平静，我挑战你不要把它归咎于你周围的其他事情。 如果我们失去了平安，那是因为 我们自己 我们的思想、言语或行为扰乱了它。 这是我一直都知道的事情，但在本周的一次公路旅行中，当我拿起一本名为 Swami Satchidananda 的小册子时，我更清楚地理解了这一点。 逆境与觉醒 并很快被提醒。 对我来说，我说我的平安来自我与上帝的关系和联系。 当我读这本书时，Satchidananda 也这么说。 他说：“如果有另一个词来形容上帝，我会说是和平。 作为你的真实本性，你永远拥有和平。 神是平安，神在你里面如同平安…… 当你平静时，你就在上帝里面。” 美丽，我不能说得更好。

我们中的任何一个与孩子一起抚养或花费大量时间的人都知道，孩子与上帝之间有着不可否认的联系。 他们讲述了他们在天堂的故事，说他们看到了天使甚至逝去的亲人，他们常常比我们那些在外面寻求和尝试的成年人更好地“了解”上帝的爱和合一。从一开始就重新了解我们的内在。 所以作为父母和一个 儿童瑜伽老师，我努力帮助孩子们永远不会失去与内心平静的联系。 尽管我有自己的道路和遵循的真理，但对我来说，他们的生活以何种形式虔诚地表现并不重要； 重要的是他们永远不会失去它，并且当他们的周围环境不平静时，他们有工具可以返回它。 另一件事要传授的是 折扣值 不惜一切代价保持内心的平静——教导他们如此珍视内心的平静，以至于他们从不让任何事情动摇它！

我们中的许多人都经历过损失，在那些时候似乎很难维持和平。 最近，我经历了巨大的损失以及去年其他一些重大损失的周年纪念日。 没错，我哭了。 我的身体以疲惫的方式回应。 我的儿子像一个五岁半的孩子一样表现出悲伤的迹象。 然而，在这一切之中，在过去的两周里，我们保持了平静。 没有什么能动摇它，为此，我非常感激。

一旦我们忍受了真正痛苦或困难的事情并平静地度过它，我注意到在任何其他情况下保持同样的平静似乎更容易。 这是我们能给孩子的最大礼物之一：安心。 不过，我们并没有真正将其提供给他们，因为他们已经拥有它。 我们正在通过我们自己的实践为他们提供如何保持它的例子，通过儿童瑜伽为他们提供如何重新连接它的工具，并教他们重视与上帝的联系，将他们的和平本性置于任何其他之上。 成为您希望在您周围看到的和平。 永远记住，“和平从我开始”，如果你忘记了，开玩笑瑜伽有一个 歌曲 提醒你。

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