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杰西·贝内特
EP。 48 |创造“涟漪”——对儿童读物作者和瑜伽老师 Jess Bennett 的采访 Show Notes “每一天都是一份礼物，我的问题是你如何才能在你所做的一切中创造涟漪？” 杰西·班纳特 (Jesse Bennet)，瑜伽老师、儿童读物作者和...
4本你必须拥有的动物瑜伽书
似乎大多数小孩都喜欢发出动物的声音。 事实上，我女儿还没来得及说话，她就像狗一样吠叫，像牛一样哞哞。 我在客厅做瑜伽时，她也喜欢模仿我，所以为了她，我重复了猫-牛-下犬式……
什么充满你的心
EP。 47 | 什么填满你的心？ 加深您家人的感恩实践展示笔记 感恩不仅仅是一种感觉 - 最好将其作为一种无意识的“琐事”来实践。 脑科学和我们自己的经验告诉我们，调整真正给我们带来快乐的东西，......
冥想作为承认感受的途径
EP。 45 | 冥想作为承认感受的途径显示笔记你好吗？不，真的，你好吗？ 在我们忙碌的生活中，真正用正念来检查和命名我们的感受是很少见的。 但是承认感受，无论是消极的还是积极的，都是……的关键。
动物的称呼
几乎所有年幼的孩子都喜欢模仿动物的声音和行为。 幸运的是，有这么多带有动物名字的瑜伽姿势，创作关于动物的歌曲和故事很容易！ 我决定尝试将动物的声音融入到拜日式中，并想出了...
脑筋急转弯
EP。 46 | Brain Breaks 的力量：让大脑休息可以促进学习 Show Notes 孩子们可以在如此短的时间内学到很多东西。 最好继续前进，完成课程和家庭作业，对吧？ 不！ 科学表明...
儿童瑜伽主题：宠物！
我最喜欢的儿童瑜伽课主题之一是宠物。 这是一个很容易引起共鸣的主题，已经内置了很多姿势。添加一些音乐和一些玩笑，你就有了一堂很棒的儿童瑜伽课！ 什么样的宠物？：从谈论你的宠物开始......
正念在路上
EP。 45 | 旅途中的正念：旅行小贴士（重新发布） Show Notes 您是否正在为家庭旅行而上路？ 为旅行做准备不仅仅是收拾行李。 Kelly 和 Kristi 分享了他们在旅途中享受家庭乐趣的技巧和窍门：如何处理……
正念行军
我们都听说过冥想练习的好处，但我们如何开始，尤其是对孩子们？ Kidding Around Yoga 为您提供帮助！ 我们创建了这个为期 30 天的冥想日历，为您和您的家人（或您的学校教室）提供每日冥想......
与 KAY 的老师一起庆祝黑人历史月
1970 年，肯特大学的黑人教育工作者和黑人学生联合会首次设想了黑人历史月，六年后，在二百周年庆典期间，总统杰拉尔德·福特将 BHM 视为“……纪念那些经常被忽视的人的机会……
为孩子创造空间来调节他们的能量和情绪
EP。 44 | XNUMX 为孩子们创造空间来调节他们的能量和情绪 显示说明 平静的角落、安全的空间、冥想站：无论你怎么称呼它，在家里或教室里为孩子们创造一个平衡他们的能量的区域是非常强大的。 在...
像战士一样走路
几年前，我女儿的朋友正在苦苦挣扎。 我会叫她旋律。 12 岁时，美乐蒂突然变得不自在，为自己不断变化的身体感到尴尬。 她开始“缩小”自己，真正地试图躲避这个世界。 目光垂下，...
我们孩子的焦虑
EP。 44 | 我们孩子的焦虑：对 Natasha Daniels 的采访 AT Parenting Survival Show 的创作者 治疗师注意到，我们的孩子对焦虑和强迫症的服务需求越来越大。 娜塔莎·丹尼尔斯 (Natasha Daniels)，儿童治疗师和...
为幸福和健康敞开心扉
二月充满了心灵； 心形糖果、心形工艺品、心形装饰品和心形贺卡。 他们说情人节是一个标志性的节日。 嗯……我说谁在乎和庆祝你生命中的心脏。 当你在它的时候，打开...
寻找静止
EP。 43 | 寻找宁静——如何让孩子们接触到恢复性瑜伽 Show Notes 与流行的看法相反，恢复性瑜伽不仅仅适用于老年人或受伤者。 恢复性瑜伽练习对每个人的身心健康都至关重要，甚至对我们的...
