当我从我的家到家时 周末训练 五月份和哈里斯在一起，我只能对我丈夫说：“哈里斯是个天才！ 哈里斯是个天才！” 几天后，当我第一次和孩子们一起使用 KAY 音乐时，我的说法得到了完全验证。 我是一名一年级的老师，所以我在班上试了几首歌。 首先，我们做了 “每一个小细胞。” 孩子们喜欢它！ 我们都跳舞、唱歌、敲打我们的身体来唤醒里面所有的细胞——并且一直在笑。 歌曲结束时我感觉很棒，孩子们也是。 上一轮快跳千斤顶后，我们都有点喘不过气来，但感觉真是太好了！

几天后，我的一个学生开始对某事感到不安，这是很常见的情况。 不同的是，现在下载了 KAY 音乐，我有了一个可以和她一起使用的新工具。 我把灯调暗，拿起我的 iPad 并打开 “和平从我开始”. 全班都坐下来，一起重复优美的歌声。 这是一次非常强大的体验。 我希望我能把它拍成电影，因为它是完美的画面。 歌一唱完，几个孩子就问能不能再唱一遍，我当然说：“可以。”

接下来的一周，另一个一年级的班级来到我的房间做一个特殊的项目。 我们已经工作了一个多小时，需要“脑力休息”。 我决定玩“每一个小细胞” 为他们。 我的常规孩子小组和另一位老师在一起，所以我想看看新小组会如何反应。 他们也喜欢这首歌的朗朗上口的曲调以及所有的动作和跳跃。 又过了一个小时的工作，他们问我们是否可以“再唱一遍那首歌”，但该去吃午饭了。

快进几个星期到一个夏季营（不是瑜伽营），年龄从五岁到十岁不等。 在佛罗里达炎热的夏日午后，我们需要进行室内活动。 有些孩子听起来对必须做瑜伽不是很热情。 我告诉他们这会让他们更快、更强壮、更聪明，他们会成为更好的人。 他们都进去了！ 我还提到了很多专业运动员做瑜伽，这确实引起了他们的注意。

我按照课程大纲进行操作，所以首先我们 OM-ed，然后进行 “疯猴” 歌曲。 看到二十个小学生，还有几个高中帮手，还有一个大人，一个个都像疯了一样，真是太壮观了。 然后我们讨论了冥想，我教他们 和平从我开始 冥想和手指动作。 从第二天开始，每次我们去实地考察，我们都会做 和平从我开始 当公共汽车因为红灯而停下时。 在一辆满是兴奋的孩子的校车上安静片刻，真是令人欣慰！ 其他老师简直不敢相信它的效果和喜爱它！ 由于我们在夏天每天带孩子们进行一两次实地考察，因此冥想被使用了很多！

经过冥想和一些 太阳致敬，我开启 每一个小细胞。 我的一个一年级学生参加了夏令营小组。 当他听到音乐时，他喊道：“哦，我喜欢这首歌！”

正如他们所说，剩下的就是历史了！ 每次我使用 KAY 音乐时，孩子们都喜欢它，就像我第一次听到它时一样 好的 模块和哈里斯五月的美好周末！

如需关于音乐和正念的更长对话，请收听 KAY 播客的 Mindful Conversations 采访巴里卡罗尔 以及专门关于 音乐的力量。

通过这些文章阅读更多关于体验音乐的信息：

• 唯一的爱： https://kiddingaroundyoga.com/blog/yoga-reggae-kids-love-unity/
• 魔法音乐： https://kiddingaroundyoga.com/blog/kids-yoga-music/
• KAY 方式——使用 KAY 音乐： https://kiddingaroundyoga.com/using-kay-music/

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