它开始看起来很像假期。 交通正在鸣喇叭。 停车场被堵住了。 行很长。 银行账户正在减少。 我们的孩子也感受到了这一切。 有很多方法可以通过我们的压力来克服...
'这是感受压力的季节......以及如何作为一个家庭克服它
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瑜伽和职业治疗
作为佛罗里达州的一名前特殊教育老师超过 XNUMX 年，我与许多职业治疗师 (OT) 并肩工作。 当学生接受职业治疗作为其个人教育计划 (IEP) 的一部分时，OT 将与他们一起改善......
像大象……或火车一样呼吸！
深吸一口气。 吸气，像气球一样鼓起你的腹部。 呼气，弹出你的气球。 用隔膜呼吸…… 无论是教成人还是儿童，每一堂瑜伽课都非常注重呼吸。 那么，有什么大不了的呢？ 调息是我们使用的词...
经典游戏……瑜伽！
夏天结束了，孩子们可能很无聊。 鼓励他们从屏幕时间中休息一下，结交一些朋友，教他们一些经典游戏，改造瑜伽风格。 瑜伽四角：在最近的儿童瑜伽夏令营中，孩子们恳求玩四...
脑筋急转弯
多年来，关于大脑休息对儿童的益处进行了大量研究。 无论是在传统课堂、家庭学校课堂，还是仅仅认识到您的孩子需要换档来冷静下来、重新集中注意力或释放内心的焦虑……
