当我大约两岁时，我妈妈开始和我一起做瑜伽。 她会看电视上的瑜伽节目，她会教我姿势，我们会在玩耍时发出动物的声音。 我真的记得这一点，并将在我的余生中随身携带它，因为它是......
魔法音乐
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教孩子任何人都可以做瑜伽
对我来说，住在哥斯达黎加的旅游区，我可以结识来自世界各地的瑜伽学生。 我对人们在瑜伽课上的体验以及全球不同城市和国家的瑜伽文化有着有趣的看法。 我...
5 种让学生感到压力的方式（毫无意义）
如果您是一名儿童瑜伽老师，我敢打赌，您的主要生活目标之一是减少儿童生活中的压力。 然而，有几件事，我见过善意的儿童瑜伽老师在课堂上做的事情是常见的触发因素......
为什么瑜伽？
瑜伽的目标是什么？ 人们为什么要练习它？ 你为什么练习？ 想要拥有好身材？ 为了适应“酷”人群？ 缓解日常生活的压力？ 瑜伽的本质，是一种平静的练习。 通过参与瑜伽的八个肢体中的每一个，一个人可以...
通过教授时间管理技能来避免可怕的 RUSH
每个人都知道时间紧迫的感觉。 你必须在五分钟前出门； 头发还没有做完，鞋子也找不到了，屋子里到处都可以听到呻吟声和呻吟声，每个人都在争先恐后地振作起来。 作为一个...
爬树……瑜伽
最吸引我参加 Kidding Around Yoga 培训的一件事（除了所有美妙的音乐）是他们在每节课上都提供完整的瑜伽练习。 许多提供“瑜伽”的工作室和课程只关注...
