我一直对阿育吠陀很感兴趣,它是瑜伽的姊妹科学。 阿育吠陀是世界上最古老的治疗系统。 它是数千年前在印度开发的,基于这样一种信念,即健康和保健取决于...
与家人一起实践日常感恩
我一直对阿育吠陀很感兴趣,它是瑜伽的姊妹科学。 阿育吠陀是世界上最古老的治疗系统。 它是数千年前在印度开发的,基于这样一种信念,即健康和保健取决于...
作为瑜伽老师说出你的真相
我盘腿坐在地板上,双手摆出祈祷的姿势,对全班同学说:“深吸一口气,呼出所有你需要放手的东西。”我只是在说这些话,还是真的在说这些话? 我们在课堂上说的有多少是我们...
打造幸福安宁的花园
《博伽梵歌》说:“最高的幸福降临在心灵平静的瑜伽士身上。” 说起来容易做起来难。 我们都有想法让我们坐上那个仓鼠轮子,然后一直骑着它无处可去。 有时,我们瑜伽练习中最难的部分是......
每日感恩
我一直对阿育吠陀很感兴趣,它是瑜伽的姊妹科学。 阿育吠陀是世界上最古老的治疗系统。 它是数千年前在印度开发的,基于这样一种信念,即健康和保健取决于...
芒果狂热!
在佛罗里达州,夏季意味着芒果季节,此时芒果非常丰富。 即使您不住在佛罗里达州,您仍然可以享用新鲜或冷冻的芒果。 芒果有许多健康益处。 一杯芒果只含有100卡路里。 每份都是...
一家人去古
**我们的博客作者 Jennifer Sacket 是绿色市场的摊主、烹饪老师和儿童瑜伽老师** 几年前,我开始改变生活方式。 经过多年与胃部不适的斗争,我发现我对麸质和乳糖不耐受。 我来了...
可视化您的业务蓬勃发展
冥想是一种极好的练习,可以让生活压力更小。 冥想创造了一个阿尔法状态,因此心灵是放松的、存在的和接受的。 它创造了一种静止而不是忙碌的状态。 感官得到增强:视觉、听觉、触觉、感觉……
你最好的生活
你最好的生活并不像看起来那么简单。 最好的生活不一定是你最喜欢的生活或你自私想要的生活。 这只是你最擅长的生活。 一年前,我在一本名为《田园瘟疫》的书中读到了这一点。 这是一本关于比克曼兄弟和他们...
合十礼?
前几天,我发现自己和一位家长进行了这样的对话: 家长:我儿子真的很喜欢你前几天你教的瑜伽课。 你知道,我们以前去过瑜伽馆,那太宗教了。 我:你怎么...