我一直对阿育吠陀很感兴趣，它是瑜伽的姊妹科学。 阿育吠陀是世界上最古老的治疗系统。 它是数千年前在印度开发的，基于这样一种信念，即健康和保健取决于...
让感恩成为孩子日常生活的一部分
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与家人一起实践日常感恩
我一直对阿育吠陀很感兴趣，它是瑜伽的姊妹科学。 阿育吠陀是世界上最古老的治疗系统。 它是数千年前在印度开发的，基于这样一种信念，即健康和保健取决于...
作为瑜伽老师说出你的真相
我盘腿坐在地板上，双手摆出祈祷的姿势，对全班同学说：“深吸一口气，呼出所有你需要放手的东西。”我只是在说这些话，还是真的在说这些话？ 我们在课堂上说的有多少是我们...
打造幸福安宁的花园
《博伽梵歌》说：“最高的幸福降临在心灵平静的瑜伽士身上。” 说起来容易做起来难。 我们都有想法让我们坐上那个仓鼠轮子，然后一直骑着它无处可去。 有时，我们瑜伽练习中最难的部分是......
每日感恩
我一直对阿育吠陀很感兴趣，它是瑜伽的姊妹科学。 阿育吠陀是世界上最古老的治疗系统。 它是数千年前在印度开发的，基于这样一种信念，即健康和保健取决于...
芒果狂热！
在佛罗里达州，夏季意味着芒果季节，此时芒果非常丰富。 即使您不住在佛罗里达州，您仍然可以享用新鲜或冷冻的芒果。 芒果有许多健康益处。 一杯芒果只含有100卡路里。 每份都是...
一家人去古
**我们的博客作者 Jennifer Sacket 是绿色市场的摊主、烹饪老师和儿童瑜伽老师** 几年前，我开始改变生活方式。 经过多年与胃部不适的斗争，我发现我对麸质和乳糖不耐受。 我来了...
可视化您的业务蓬勃发展
冥想是一种极好的练习，可以让生活压力更小。 冥想创造了一个阿尔法状态，因此心灵是放松的、存在的和接受的。 它创造了一种静止而不是忙碌的状态。 感官得到增强：视觉、听觉、触觉、感觉……
你最好的生活
你最好的生活并不像看起来那么简单。 最好的生活不一定是你最喜欢的生活或你自私想要的生活。 这只是你最擅长的生活。 一年前，我在一本名为《田园瘟疫》的书中读到了这一点。 这是一本关于比克曼兄弟和他们...
合十礼？
前几天，我发现自己和一位家长进行了这样的对话： 家长：我儿子真的很喜欢你前几天你教的瑜伽课。 你知道，我们以前去过瑜伽馆，那太宗教了。 我：你怎么...
