所以你想成为一名儿童瑜伽老师吗？ 好的选择。 这是改变世界的最佳方式。 看看：孩子们诚实和开放——你知道他们对这门课的真正想法作为一名开始领导成人瑜伽课的老师，我有时会走开......
教孩子瑜伽的十大理由
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靶心和呼吸游戏——用瑜伽教孩子们集中注意力
当大多数人想到瑜伽时，他们通常会想到以有趣的形状伸展身体并以莲花姿势念诵 OM。 但你可能知道，瑜伽远不止这些。 在我们自己的实践中，包括我们花在教孩子上的时间，我们可以引入...
光是彩虹的每一种颜色
本课程计划非常适合用于面授课程或虚拟课程！ “一个例子是透明灯泡或彩色灯泡。 如果灯泡是彩色的，它会发出彩色的光。 但你不会说里面的电也是有颜色的。” -Swami Satchidananda，...
PJ Masks Yoga：蜥蜴握把、猫头鹰眼和猫耳
有很多非常受欢迎的电视节目，迟早你会在整个地方看到这些角色，比如在生日派对上或者在 Target 或其他主要商店购物时。 PJ Masks 就是其中之一。 我女儿被抓到了...
花的力量——培养一个小瑜伽士！
说到鲜花，瑜伽中不仅仅是莲花式。 想想一朵花的整个生命周期，从种子到发芽再到开花，然后再回到种子。 它只是乞求作为太阳敬礼的诗意变体来完成。 更不用说所有的事情了...
冥想魔法
孩子可以冥想吗？ 我对此的回答是，是的，绝对！ 当我第一次意识到我可以坐下来冥想时，我感到很惊喜，无论多么短暂，即使我的女儿在附近玩她的玩具。 她过来模仿我坐下，看起来像个专业人士； 她...
落入原地——玩重力
我记得我教过的一群孩子喜欢摔倒！ 他们 2 到 4 岁，每当我让他们用一只脚保持平衡时，他们都会说：“哇，哇，哇，哇，哇！” 并戏剧性地倒下，就好像他们试图平衡一匹野马一样……
最喜欢的儿童瑜伽书
你有没有给一群坐不住的孩子读一本书？ 幸运的是，对于那些只想在阅读书籍时参与一些动作的年轻瑜伽士来说，儿童瑜伽书籍的类型越来越多。 以下三本书可以阅读为...
下犬式：5 种方式
您可能听说过这句话，“瑜伽是 1% 的灵感和 99% 的汗水。” 我喜欢做一个衍生，说儿童瑜伽是 10% 的灵感、40% 的汗水和 50% 的想象力！ 在寻找方法来扩展我们对下犬式的概念（字面意思和...
一个瑜伽士的垃圾是另一个人的宝藏
想象力的变革力量 你见过一个孩子用一个简单的纸箱开心地玩 30 分钟吗？ 那些喜欢敲打从空的贵格会燕麦罐到饼干罐的任何东西的孩子呢？ 说到道具，可以做很多事情......
冬眠哈达
冬天的黑暗日子和寒冷的气温让我们都想冬眠，对吧？ 也许。 有时，当孩子们在冬季的户外时间减少时，他们会变得焦躁不安！ 解决这个问题的一种方法是让他们释放能量，以便他们准备好......
当小瑜伽士被连线时
如果您曾经在万圣节期间教过孩子们，那么您很可能已经注意到过多的糖和过多的期待对一群孩子的影响。 孩子们感到兴奋的其他常见时间是当他们从假期回来或只是......
向你的 Jack-O-Lantern 致敬
你可能想知道南瓜和瑜伽有什么关系。 想想我们如何将南瓜变成万圣节南瓜灯：是里面的光让一切变得不同！ 这让人联想到南瓜灯和...的想法之间的自然联系
弹簧和空气元素
“春天来了”，这不仅仅是一句俗语。 当季节变化，日子开始变得更长和更温暖时，空气以及我们的情绪和情绪都会发生变化。 在瑜伽中，我们经常将呼吸视为空气元素。 很多瑜伽老师...
地球日儿童瑜伽
地球日提供了一个很好的机会来教孩子们欣赏他们与自然和地球的联系。 我最近教了一堂以地球日为主题的儿童瑜伽课，并想出了一些很棒的活动来分享：宇航员呼吸：假装进入外太空......
