全面的调息推杆推杆 by 克里斯·麦考伊 | 2022 年 6 月 13 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 手艺, 父母/看护人, 道具, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 瑜伽/健身专业人士我从小就喜欢迷你高尔夫。 我的祖父母在彩虹湖的阿勒格尼山度假村有一个露营者，因为我的母亲和她的兄弟姐妹还很小，可以享受新鲜空气和开放空间。 夏天的大部分空闲时间都和阿姨们一起度过，... read more
莲花坐的重要性 by 克里斯·麦考伊 | 2014 年 10 月 2 日 | 体位法, 瑜伽的好处Padmāsana 是标志性的经典瑜伽姿势。 但为什么？ 为了开始我们的研究，让我们剖析一下这个名字。 这个名字是由两个梵文词组成的： - padma - 莲花 - āsana - 坐，坐下； 住，住； （大致）姿势。 阿萨那，作为... read more
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