下犬式:Adho Mukha Svanasana by 管理员 | 2020 年 4 月 8 日 | 体位法 | 0评论 向下的狗: Adho Mukha Svanasana • 增强腘绳肌的骨骼强度和柔韧性。 • 用手将地板压开,同时将低位肋骨拉向大腿。 • 吠叫、喘气和摇尾巴。 提交评论 取消回复你必须 登录 才可发表评论。