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乌鸦:Bakasana

乌鸦: 巴卡萨纳

  • 建立信心和平衡
  • 双手牢牢地放在地上,向前看,轻轻抬起双脚
  • 小乌鸦——双脚着地,双手保持祈祷姿势

 

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将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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