EP。 52 | 与《育儿瑜伽》作者 Sarah Ezrin 的对话

我们在没有太多正式培训的情况下就开始为人父母，但是，我们“在垫子上”的实践可以通过多种方式应用于为人父母。

莎拉·埃兹林 (Sarah Ezrin) 是旧金山湾区的作家、世界知名的瑜伽教育家、内容创作者和妈妈，她与克里斯蒂和凯利一起参加了这一集与 KAY 的正念对话。

凯利和克里斯蒂对莎拉的引人入胜的采访激励我们将瑜伽的智慧带入育儿之旅。

听他们讨论：

1. 莎拉是如何在大学期间“偶然”发现瑜伽的
2. 她毕生的目标是写一本书，以及她在淋浴时的“啊哈时刻”是如何促成她写出《育儿瑜伽》的
3. 瑜伽在培养我们作为父母的直觉和信任方面的作用
4. 莎拉最喜欢的故事来自她关于前耐克全球大使利亚金的书
5. 瑜伽和正念在学校的重要性以及它如何使整个家庭系统受益

与莎拉联系：

https://www.instagram.com/sarahezrinyoga/

https://www.tiktok.com/@sarahezrin

https://sarahezrinyoga.com/

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https://www.shambhala.com/the-yoga-of-parenting.html

其他链接：

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https://www.instagram.com/andreaferretti

https://jasonyoga.com/about/

https://www.bambiniyogaproject.org/

如需进一步阅读和学习机会：

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