by 杰奎布拉德 | 2022 年 3 月 24 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 手艺, 父母/看护人, 理念, 瑜伽活动, 在家瑜伽
Saucha 或纯洁,是帕坦伽利在《瑜伽经》中所写的关键思想之一。 它对于清理头脑和创造强壮、健康的身体至关重要。 大多数孩子可能并不关心纯度,尤其是当弄乱更有趣的时候! 当然,...
by 詹妮弗·卡拉什-伊斯曼 | 2022 年 3 月 17 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 父母/看护人, 理念, 瑜伽活动, 在家瑜伽
北半球的许多人期待着三月的到来。 这是春分或春分发生的时间,通常在 19 月 21 日至 XNUMX 日左右。 春分标志着从漫长而黑暗的冬天到充满阳光的春天的过渡。 当然,在南方...
by 莱斯利·戈塞特 | 2022 年 3 月 14 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 手艺, 冥想, 父母/看护人, 道具, 瑜伽活动, 在家瑜伽
你有没有注意到水仙花的黄油外观? 还是已经坐在巢里的妈妈鸟? 也许第一个芽在树枝上发芽? 这些春天的迹象预示着北半球的春分。 今年春分...
by 杰奎布拉德 | 2021 年 3 月 25 日 | 体位法, 呼吸, 冥想, 瑜伽活动
您可以在冥想期间通过引导视觉开始以春季为主题的课程:孩子们坐在蝴蝶或 CRISS-CROSS APPLESAUCE 中。 告诉他们闭上眼睛,想象一朵美丽的花,上面有很多花瓣,颜色都是他们最喜欢的颜色。 接下来,告诉他们伸出手并...
by 阿曼达·詹姆斯 | 2021 年 3 月 15 日 | 体位法, 书籍, 凯音乐, 视频, 瑜伽活动, 在家瑜伽
当我的两个孩子还小的时候,他们只喜欢“帮助”我做家务。 当然,对他们来说,家务活包括把所有的书都从书架上拉下来、敲打罐子和躲在洗衣篮下面。 俗话说:“如果你不能...