by 克里斯·麦考伊 | 2022 年 6 月 13 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 手艺, 父母/看护人, 道具, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 瑜伽/健身专业人士
我从小就喜欢迷你高尔夫。 我的祖父母在彩虹湖的阿勒格尼山度假村有一个露营者，因为我的母亲和她的兄弟姐妹还很小，可以享受新鲜空气和开放空间。 夏天的大部分空闲时间都和阿姨们一起度过，...
by 杰西卡·戈德堡（Jessica Goldberg） | 2020 年 6 月 11 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 瑜伽活动, 在家瑜伽
在儿童瑜伽课中，我们包括典型成人瑜伽课的所有元素，因为我们向儿童教授瑜伽科学，包括调息法。 瑜伽杂志这样说调息法：“调息法是控制呼吸的正式练习，是瑜伽的核心......
by 希瑟戴维斯 | 2019 年 9 月 30 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 瑜伽科学, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽
调息法。 这是所有儿童（和成人）现在需要学习的最重要的词。 那么什么是调息法呢？ 简单地说，就是专注的呼吸。 每种呼吸练习都有自己的节奏和顺序，但它们都有助于我们的身体平静下来……
by 希瑟·霍雷尔 | 2017 年 3 月 27 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 道具
调息是瑜伽中的呼吸练习。 我们呼吸是因为从字面上看，我们的呼吸是我们生命（或 prana）中最重要的组成部分。 我们呼吸是为了冥想、练习体式和放松。 没有我们的呼吸，我们的大脑和身体就无法运作……
by 杰西卡·戈德堡（Jessica Goldberg） | 2015 年 5 月 11 日 | 呼吸, 凯音乐, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽, 瑜伽耶拉迪姆
* Kidding Around Yoga 向所有文化、种族、信仰和背景的儿童教授瑜伽。 瑜伽 Yeladim 是在与犹太风格的瑜伽开玩笑，并为在犹太社区与儿童一起工作的人们提供瑜伽方法。* 深呼吸练习可以...
