by 阿曼达·詹姆斯 | 25 年 2020 月 XNUMX 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 瑜伽活动
儿童式（Balasana）是一种看似简单的姿势。 通常作为在更具挑战性的姿势后恢复正常平静呼吸的一种方式，儿童姿势确实是一个很好的暂停。 但在我的儿童瑜伽课上，它提供的不仅仅是快速休息。 至...
by 阿曼达·詹姆斯 | 4 年 2020 月 XNUMX 日 | 体位法, 瑜伽的好处, 在瑜伽营开玩笑, 凯音乐, 道具, 瑜伽活动
船好啦！ 船式（navasana）是一种简单但具有挑战性的瑜伽姿势，可以增强腹部、臀部和下脊柱的力量。 练习船式还可以增强消化、刺激甲状腺并有助于肾脏、前列腺和肠道功能。 另外，对于孩子来说，...
by 阿曼达·詹姆斯 | 4年2019月XNUMX日 | 体位法, 哲学, 瑜伽故事
今天的博客是惠特尼·詹姆斯（Whitney James）写的，她是一个 KAY 孩子，现在是伊隆大学的新生。 虽然我们在孩子的课堂上并不总是使用梵语，但现代瑜伽练习中的许多体式都来自印度教神的背景故事。 这...
by 阿曼达·詹姆斯 | Jul 18, 2016 | 体位法, 瑜伽的好处, 凯音乐, 道具, 视频, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽
船好啦！ 船式（navasana）是一种简单但具有挑战性的瑜伽姿势，可以增强腹部、臀部和下脊柱的力量。 练习船式还可以增强消化，刺激甲状腺，并有助于肾脏、前列腺和肠道功能。 再加上...
by 凯蒂·罗斯 | 26月2022日，XNUMX | 瑜伽的好处, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 学校里的瑜伽
最近，我有幸在我所在地区的一所公立学校与 80 名孩子一起分享瑜伽……一次。 我教过一些大型课程，但他们总是在室内，而且从来不超过 60 人。户外、靠近火车轨道和州际公路的 20 人又算什么呢？ 添加一个...
