游戏是所有孩子，无论年龄大小，都喜欢的东西！ 你可以看到孩子们完全放松，大一点的孩子在一场非常好的游戏中失去了他们的抑制力。 已经有很多瑜伽游戏可以和孩子一起玩。 但是，如果您想找到一些新的，您可以随时“Yoga-fy”您已经喜欢的游戏！
我已经包含了三个游戏示例，这些游戏都经过了瑜伽练习，可以让您的创意源源不断：

乒乓摇
你会需要：
一个中等大小的盒子（长方形纸巾盒效果很好）
许多乒乓球（或类似大小的球）
一条腰带或围巾，系在腰间的盒子上
为您小组中的孩子数量制作足够的盒子。 它不需要每个都是一个。 但是，如果您有很多孩子在玩耍，您可能希望同时让不止一个孩子摇晃。 在盒子上打一个洞，大到足以让球穿过。 在盒子里装满球，然后用腰带或围巾系在腰间。 放一些很酷的音乐（泰勒斯威夫特的 动摇它关闭 or 摇晃我的傻瓜 看起来很合适！）然后你必须把你所有的球从盒子里抖出来，除了你的摇屁股之外，不要使用任何东西！
虽然这个游戏没有使用任何瑜伽姿势，但都是关于摇晃的！ 您知道吗，只需摇晃一下，您就可以刺激身体周围流动的能量，唤醒身心吗？ 实际上， 阿育吠陀被认为是瑜伽的姊妹科学，它通常会在您感觉不适时将摇晃您的身体作为治疗疾病的第一步。 摇晃也可以提高水平 催产素，或爱荷尔蒙，在我们的身体里。 当我们增加催产素时，我们会感到幸福。 我们摆脱忧郁，这也有助于缓解抑郁和焦虑。 最重要的是，摇晃和这个游戏非常有趣，您的孩子会看到人们不同风格的摇晃和摆动时感到紧张！

骰子比赛（请客！）
你会需要;
一大块冷冻巧克力
两个中号 瑜伽骰子 - 这些可以是空白骰子，甚至可以是纸板立方体
刀叉
打扮衣服，包括一些成人大小的手套
这是一个真正的款待游戏，因为它涉及吃巧克力！ 哪个孩子不喜欢巧克力对吧？！ 但是，如果您想变得更健康，也许您可​​以找到巧克力（冷冻香蕉）的替代品？ 在你的骰子上画（或写）6 个不同的站立姿势（老鹰, 舞蹈家, 瓦里奥r, 椅子，树和三角形效果很好）在每个骰子上放置相同的 6 个姿势。 让孩子们排队，轮流掷骰子。 当他们得到两个匹配的姿势时，他们跑到巧克力旁边，穿上所有的装扮衣服（帽子、围巾和手套很好用，但你可以添加更多来增加难度）。 然后他们开始吃冷巧克力，但只使用刀叉！ 排队等候的其他人都以滚动的瑜伽姿势站立！ 他们必须保持这个姿势，吃巧克力的人继续这样做，直到另一场比赛开始！ 有时，孩子们只是在这之前穿上打扮的衣服，有时他们正在咀嚼巧克力片刻！

我去了我的瑜伽课，然后……
最后一场比赛比其他比赛更轻松，可以在你想稍微冷静下来时使用，因为它需要大量的注意力和专注力。 这是对经典游戏的一个转折，“我去商店买了……”现在变成了（你猜对了），“我去了瑜伽课，我做了……”你围成一圈，每个孩子都重复并表演出他们之前的姿势，然后添加他们自己的姿势。 例如，我去了我的瑜伽课并做了 牛式. 我去了我的瑜伽课，做了牛式和 海豚式 等等。这是一个非常简单的游戏，但在增强记忆力和教授大量瑜伽姿势方面非常有效！

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