即使对于某些成年人来说，协调也可能很棘手！ 我们都知道，也许我们 为，那个不协调或笨拙的孩子。 然而，协调性是我们可以在小时候建立并在整个生命周期中得到改善的东西。 协调建设游戏可以为整个家庭带来极大的乐趣，并带来很多笑声和愚蠢！ 这里有五个可以帮助您入门。

1. 音乐椅 ——这个古老的 经典 可以真正帮助大运动发展和空间意识。 使用适合儿童的椅子以传统方式演奏。 当孩子们擅长它时，用垫子、地毯方块或地板上的“斑点”代替椅子。 对于更高级的版本，请孩子们在到达某个地点时做一个瑜伽姿势或其他任务。 在完成任务之前，他们并不“安全”！ 这款游戏不仅可以帮助孩子们提高平衡和反应能力，还可以教授诸如轮流等社交技能。

2. 字母记忆纱折腾 – 在任何工艺品店买一大团纱线。 越大越鲜艳越好！ 开始在地板上或椅子上坐成一圈。 一个人首先命名以字母 A 开头的东西。然后他们抓住纱线的末端，将其余的纱线扔给他们周围的人。 这个人接住了毛线球，并以字母 B 开头命名了一些东西。然后他们抓住毛线，把球扔给圈子另一边的人（而不是把它扔给他们的人！）。 那个人以 C 等开头的东西命名，等等。对于年幼的孩子，这可能是一个很好的方式来处理协调和字母记忆。 对于年龄较大的孩子，领导者可以选择一个主题，例如“冬天的事情”或“动物”。 然后，每个人不仅要记住他们写的是什么字母，还要找到适合主题的答案。 玩这个游戏的最高级方法是保持相同的字母表和相同的主题，直到有人弄错并且无法想出答案。 您还可以设置回答时间限制，例如五秒。 一个中等大小的弹跳球可以代替一个纱线球，以获得较低的协调水平。

3. 障碍课程 – 这些对于构建和完成都非常有趣。 随心所欲地发挥创意。 使用垫子、椅子、毯子、泡沫/软块、盒子、木板、跳绳和呼啦圈！ 一个非常年幼的孩子的障碍诅咒可能是练习踩在不同的物体和表面上。 学龄儿童可以练习脚跟走路，快速踩踏和离开特定目标，在低悬的“屋顶”下爬行，或者结对或团队合作，让每个人都完成课程。 甚至任务 看起来很容易，就像从呼啦圈跳到呼啦圈一样，可以通过改变他们必须如何从一个目标移动到另一个目标（即双脚必须保持并拢，单腿跳等），对儿童和成人都具有挑战性。 这个游戏有助于建立信心、团队合作、空间意识，以及两者 结束 和 毛 运动技能取决于选择的障碍。

4. 环跳 – 这可以与任何可以在跳跃时安全着陆或着陆的物体一起玩。 我建议使用带防滑背衬的呼啦圈或方块地毯。 首先将箍放在一条直线上，边缘接触。 从一个篮子跳到另一个篮子，双手不要着地、跳过任何一个或踩在篮子上。 在每个人都有将篮子排成一排的想法之后，将它们重新排列成具有挑战性的排列方式，例如交错位置，更远的距离等。将其视为跳房子的变化版本。 孩子们可以双脚跳跃或前进到一只脚跳所有的箍，而另一只脚或他们的手不向下接触！ 随着篮球的距离越来越远，这可能会很有趣（而且对腹肌也很棒！）！ 这个游戏非常适合眼部协调， 空间意识和粗大运动技能。

5. 培乐多球蛇通行证 – 最好以三人一组的方式进行。 你所需要的只是一团 播放，卫生署 对于每个组。 第一个人只用双手的手掌将 Play-Doh 滚成一个球。 然后他们将游戏球传给他们小组的另一名成员，该成员必须用双手接住它，而不是接触其他玩家的手指！ 第二个玩家将球滚出一条长蛇或一串Play-Doh，然后将蛇传给第三个必须接球的玩家，同样不接触手指。 玩家三只用他的手掌将蛇卷回球并将球传给玩家一。 玩家一将球滚回一条蛇，依此类推。 当孩子们变得非常好时，他们可以尝试单手做这件事！ 这个游戏教 双边协调， 轮流，耐心和精细运动技能。

稍加修改，这些游戏中的任何一个都可以适用于老少皆宜的孩子。 有很小的孩子吗？ 尝试第五个，不要来回传递 Play-Doh。 只是滚动和展开球对运动技能和双边协调很有帮助。 有一个满是青少年的房子吗？ 尝试使用不同高度的椅子（盒子、豆袋椅、厨房椅、垫子等）播放他们最喜欢的音乐的音乐椅。让他们的大脑和身体一样活跃！）说真的，有什么比假期更好的时间让家人通过尝试协调建筑游戏？ 你们已经在一起了。 让它变得有趣并在你的过程中成长！

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