Йога — это очень индивидуальная практика, но кто сказал, что вы не можете поделиться этой практикой с прекрасной компанией, такой как ваш питомец!

Люди обладают способностью создавать глубокую связь с животными. Общение с ними помогает нам чувствовать себя счастливее, быть более чуткими и сострадательными. Все эти вещи благотворно влияют на наше здоровье. Взаимодействие с нашими друзьями-животными повышает уровень серотонина, снижает стресс и оказывает терапевтическое действие. Уход за домашним животным может быть очень приятным занятием.

Что произойдет, если мы объединим любовь к нашим питомцам и силу практики йоги? Недавно несколько разновидностей йоги сделали именно это: козья йога, кошачья йога, дога и т. д. Давайте посмотрим на некоторые из этих практик йоги, подходящих для домашних животных, чтобы мы могли привнести их в свою жизнь!

Козья йога: хотя и не так часто, как собаки и кошки, су некоторых людей есть козы в качестве домашних животных, верно? бут если вы неУ меня есть йога, и я все еще хочу попробовать йогу в окружении коз, Дон´не волнуйся! В некоторых местах уже организованы занятия йогой с милыми козлятами. Козы могут делать то же, что и козы: бродить, карабкаться, кричать и пастись. Так что, если вы находитесь в позе собаки вверх, а маленькая коза лезет вам на спину, не´ты не удивишься! Просто улыбнись, наслаждайся!

Кошачья йога:  В некоторых приютах для усыновлений есть занятия йогой с кошками! Это отличный способ установить связь с новым владельцем или убедить кого-то взять нового котенка. Но если у вас уже есть кот или два (или три…), вы можете заниматься кошачьей йогой у себя дома. Они любят играть с вашими волосами, если они длинные. Они играют с вашими пальцами ног, вашей одеждой и забираются вам на спину. Может быть, вы можете иметь игрушку для них прямо рядом с вами, если вы только хотите почувствовать их общение. Котята очень милые, плюс кошки могут создать очень успокаивающее ощущение, так что вам обязательно стоит попробовать! Кошка на коврике!

Дога или йога с собакой: Если вы любите собак, вы уже знаете, что ваши лучшие пушистые друзья любят играть, а также любят обниматься. Так что заниматься йогой с собакой — это прекрасный опыт. Некоторые из них также могут попытаться имитировать ваши движения или на самом деле выучить несколько асан и распознать «время йоги», когда вы раскатываете коврик. 

Вы можете попробовать некоторые позы, подняв собак в позах. Вы могли бы попробовать делать с ними парные позы йоги или просто гладить их. Собаки иногда непредсказуемы, так что будьте осторожны — вы можете быть в самой глубокой шавасане, и Ровер будет лизать вам лицо, ползать по вам сверху и остывать. Это очень актуальная и осознанная практика. Вы будете улыбаться, смеяться или разговаривать с собакой и просто плыть по течению. ДВы действительно будете в настоящем и в то же время пытаетесь сконцентрироваться на своей позе. Так что в следующий раз, когда вы пойдете за своим ковриком, пригласите своего щенка!

Лошадиная йога:  Ага! Что´правильно! Если у вас есть лошадь, вы можете вместе заниматься йогой. Этот конкретный практика изначально была создана для улучшения стабильности ядра, баланс и, конечно же, создание связи между владельцем и лошадью. Вы должны быть очень осторожны и внимательны к своим движениям, чтобы избежать травм. Есть места, где можно заниматься йогой с лошадьми, привыкшими к общению с разными людьми. Но вам нужно убедиться, что персонал профессионален и обучен йоге И безопасности лошадей!

Очевидно, есть много способов сделать ваш урок веселым и красивым в компании самых нежных созданий, наших питомцев!!! С животными никогда не знаешь, что может случиться!