СКИДКА 35% НА ОНЛАЙН-КУРСЫ

🌸 Используйте код BLOOM при оформлении заказа. 🌸

4 мальчика-пятиклассника здесь, чтобы заняться йогой

Меня пригласили провести несколько семинаров по движению для детских программ местной синагоги, посвященных высоким праздникам. Я и не подозревал, что моей любимой возрастной группой станет группа с третьего по пятый класс. Программа была открыта для любого ребенка, который не хотел быть во взрослой службе, и поэтому я понятия не имел, кто придет. Семинар вот-вот должен был начаться, и вбежал один, два, три, четыре мальчика! Все они были друзьями. Их ноги пахли. Я определенно был лишним в этой группе. Хотя иногда мои ноги пахнут так же.

Поскольку все это было для меня новым, мы начали с игры «Имя/движение», в которой один за другим каждый человек делится своим именем и крутым/глупым/красивым танцевальным движением. Я поделился своим именем и глупым поступком, а за ним последовал первый мальчик, поделившийся своим именем и еще более глупым поступком. Остальные засмеялись и продолжили глупые движения. Я был приятно удивлен, когда понял, что ни один из мальчишек так подло не подшучивал друг над другом. Мы все просто смеялись, потому что это было глупо!

После наших трех шаломов в яблочном соусе крест-накрест (когда я нахожусь в еврейской обстановке, мы трижды повторяем шаломммм вместо оммм), мы переходили с разными типами поза лодки, который им нравился из-за двух фактов: балансировать на дне и иметь возможность выкрикнуть любой тип лодки, который придет на ум.

Наш «Сержант Приветствия» было следующим. Вауза! Это был хит. Мальчики прыгнули прямо в повторение и вызов потока. Мы остались в Доска на долгое время, потому что им это нравилось. Я приветствовал их выкрикиванием имени каждой позы в ответ на мои призывы. Многие дети, мальчики и девочки, любят кричать и кричать. Я тоже люблю кричать, но раньше мне приходилось отказываться от игр, потому что они просто выходили из-под контроля. Тем не менее, с Sargent Salutations детям необходимо постоянно двигать своим телом, и поэтому они просто не могут говорить так громко. Их концентрация должна идти туда, где должны быть их тела. Приглашение к этому призыву и ответу в «Приветствиях Сарджента» — это структурированный метод, который по-прежнему удовлетворяет потребность быть шумным.

Далее мы играли Тое-га а затем, как обычно на моих занятиях, каждый ученик создал произведение искусства из своих собранных помпонов. О, это были творческие мальчики. Каждый мальчик был полностью поглощен своим миром создания самого крутого существа. Когда они были закончены, мы сели в «Поезд художественного тура» и стали прислушиваться к каждому произведению искусства. Каждый мальчик поделился вдумчивым отзывом о нашем арт-туре.

Я не планировал уделять так много времени Toe-ga и рисунку после этого, но, эй, они были полностью увлечены этим, и это действительно важно.

После игры Toe-ga и арта нам нужно было отдохнуть в Secret Garden. Раздумывая, сработает это или нет, я увидел, как мальчики быстро легли на ковер и закрыли глаза. Да, они немного осмотрелись, но их тела, похоже, ценили время отдыха. Как это было Рош ха-Шана, еврейский Новый год, я предложил им загадать сладкое желание на новый год. Их глаза плотно закрыты в эти моменты в глубокой концентрации.

На следующей неделе я вернулся в синагогу на еще один семинар для Йом Кипур, еврейский День искупления, и его встречали те же мальчики из группы третьего-пятого классов. Во время нашей игры я позволял им выбирать, снова играть в Toe-ga или играть в Blow the Pom. Они хотели новую игру. Мы сидели на коврике среднего размера с цветными квадратами, и поэтому игра «Взорви помпон» (которая пришла ко мне в настоящий момент, как это часто бывает с самыми глупыми играми) заключалась в том, чтобы сдуть одним дыханием большой помпон с одной стороны. коврика к другому. У каждого мальчика была своя часть полосатого коврика. Когда каждый мальчик добирался до другой стороны, им нужно было поделиться фактом о Йом Кипуре. Почти запыхавшись, они изливали факты, которые узнали. Вместо этого это могли быть факты о животных, космосе и космонавтах или истории!

Затем мы повысили ставки в игре: теперь каждому мальчику нужно было как можно быстрее надуть свой помпон вокруг всех четырех краев коврика. Один за другим мальчики извивались, как змеи, гоняясь за помпонами своим дыханием. Испытание было для них волнующим. Они не могли перестать играть, и им было все равно, кто выигрывает, а кто проигрывает, хотя я делал вид, что засекаю время каждого из них.

Во время второго семинара один из мальчиков спросил меня, кого мне больше нравится учить мальчиков или девочек. Я честно поделился с ними, что эти занятия были двумя из самых веселых занятий, которые я когда-либо вел. Они быстро слушали, были очень открыты для изучения новых поз и обладали невероятной энергией. «Итак, мне больше нравились мальчики или девочки?» — снова спросил он. Я сказал, что мне нравится учить мальчиков и девочек по очень разным причинам.

Мне нравилось учить этих мальчиков, потому что я видел, что служил важным образцом для подражания. Я смогла стать сильной женщиной благодаря своим действиям, словам и взаимодействию с ними. Они видели во мне человека, которого нужно уважать и слушать. Кто-то, кто может быть глупым и значимым. В наше время, когда так много насилия особенно в отношении девочек и женщин, я считаю крайне важным, чтобы взрослые учили мальчиков в раннем возрасте, как быть уважительными, общительными и слушать девочек и женщин. Я вижу двойную победу для себя, как женщины, в том, чтобы учить мальчиков в режиме реального времени, как слушать, разговаривать и уважать. Мальчики овладеют этими навыками только в том случае, если мы, как знающие учителя, заботливые женщины и мужчины, сильные лидеры, выступим вперед, чтобы научить их. И знаете что, очень многие из них хотят этого.

С моей личной и профессиональной потребностью нести доброту, уважение и любовь всему человечеству — независимо от пола, расы, вероисповедания или религии — эти мальчики поделились со мной, что они хотят, чтобы их обучали йоге и направляли через испытания, игры, и много-много смеха.

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Внедрение внимательности в класс

Смотрите на досуге!

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Релаксация и медитация для детей

Смотрите на досуге!