Всем знакомо чувство нехватки времени. Вы должны были выйти за дверь пять минут назад; волосы все еще не уложены, обуви нигде нет, и стоны и стоны слышны по всему дому, когда все карабкаются, чтобы собраться. Как родитель, который всегда стремится приходить вовремя, даже живя в стране «Pura Vida(Я живу в Коста-Рике, где, кажется, ничего не происходит вовремя), эта ситуация как минимум расстраивает. Однако, будучи взрослой, занимающейся йогой, я научилась управлять этими чувствами и не подпускать их к себе, а для моей шестилетней дочери это совсем другая история.

A Несколько дней назад я разбудил свою дочь, и у меня было достаточно времени, чтобы собраться, прижаться и вовремя отвезти ее в школу.

Она бездельничала на диване. Она рассказала мне все о камешке, который нашла на полу. Она расставила свои работы на холодильнике. Она пыталась надеть свои шаровары (да, на ее униформе есть шаровары!) обеими ногами в одну дырку.  

Я сказал ей сосредоточиться на том, что она делает, и продолжать переходить к следующему заданию, чтобы она была готова вовремя и не должна была спешить. RUSH — это слово из четырех букв в нашем доме. Фиоре ненавидит торопиться. Это мгновенная паника, с перекошенным лицом и все такое, поэтому мы стараемся избегать этого, насколько это возможно.

Наконец, миссия была выполнена. Униформа, закуска упакована, прическа уложена, туфли начищены (не совсем) и улыбка на лице. К тому времени, когда мы должны были выйти за дверь, она вспомнила, что хочет принести в школу игрушки, чтобы поделиться ими со своими одноклассниками. Я сказал ей, что она может быстро что-нибудь взять, поэтому она пошла в свою комнату, и минуты шли. Я сказал «давай, медведь, пора идти», и меня встретил визг эпических масштабов. "МАМА! У меня еще нет игрушки!!». Я сказал: «Ну, тогда принеси завтра, нам пора идти». Это было встречено слезами. Много их. Мы переехали на территорию RUSHING. Я мог сказать, что она почувствовала, что ее толкнули, побежденная, злая, грустная и будто она каким-то образом подвела меня. Она выбежала из своей комнаты, обняла меня, и мы сели в машину. Она молчала. Через некоторое время я спросил ее, как она себя чувствует. Она сказала, что расстроена тем, что не может принести игрушки, которые хотела. Я мог сказать, что ей было очень грустно, но я также видел возможность научить ее чему-то.

Я сказал ей, что есть вещь под названием Управление временем. Это то, что я должен делать все время, чтобы быть уверенным, что у меня все получается на работе, дома и во всех сферах жизни. Я объяснил ей, что у нас есть один час утром, с того момента, как она проснется, до того момента, когда мы должны быть в школе, и что мы должны планировать время в этот час для каждой из задач, которые нам нужно выполнить. Она была заинтригована, и молчаливые слезы прекратились. Я спросил ее, что нам нужно делать по утрам; чистить зубы, одеваться, расчесывать волосы и т. д., а также сколько времени занимает выполнение каждой задачи. Это начало превращаться в игру. Я напомнил ей, что сказал ей, когда ей нужно начать готовиться, и выбор, который она сделала, чтобы полежать на диване еще десять минут. Оказывается, эти десять минут можно было потратить на поиски игрушек! Она улыбалась. Я думаю, что объяснение того, почему это произошло именно так, а также план, как избежать ужасного РАША в будущем, заставили ее чувствовать себя намного лучше.

Сейчас я думаю сделать график часов и маленькие стикеры с каждым заданием, которое нужно выполнять ежедневно, и, возможно, с некоторыми дополнительными вещами, такими как «поиск игрушек» или «дополнительное время для объятий». Размер каждой наклейки будет пропорционален продолжительности задачи, поэтому их можно прикрепить к часам, чтобы спланировать утро. Я думаю, что это занятие поможет ей лучше контролировать свои действия и, в свою очередь, даст ей дополнительное чувство ответственности. Это также делает подготовку интересной и выводит осознанность на новый уровень в это потенциально напряженное время дня.

 Какие у вас есть идеи, чтобы научить детей тайм-менеджменту? Я хотел бы услышать их!

Также загляните в один из наших предыдущие блоги о том, чтобы замедлить события для наших детей, чтобы они не чувствовали себя такими торопливыми.