СКИДКА 35% НА ОНЛАЙН-КУРСЫ

🌸 Используйте код BLOOM при оформлении заказа. 🌸

Магия осознанности во время курортного сезона

Эп. 40 | Магия осознанности во время курортного сезона

Показать заметки


Это самое чудесное время года… или, по крайней мере, может быть, с капелькой внимательности и чертой заботы о себе. Слушайте, как Келли и Кристи делятся историями и советами, как получить максимальную отдачу от этого волшебного сезона в этом выпуске подкаста «Внимательные разговоры с KAY»!

  • Как праздничные традиции — это особые возможности для практики осознанности
  • Отпустите обстоятельства, какими они «должны» быть, и празднуйте моменты такими, какие они есть.
  • Кулинария как полноценный сенсорный опыт осознанности
  • Магия присутствия (больше, чем подарки)
  • Забота о себе жизненно важна для спокойного курортного сезона
  • Сравнение — враг внимательности

Блоги для дальнейшего изучения:

Проведите праздничный сезон очень осознанно

Привнесите осознанность в праздничные обеды

Как найти баланс во время праздников

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Внедрение внимательности в класс

Смотрите на досуге!

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Релаксация и медитация для детей

Смотрите на досуге!