Эп. 40 | Магия осознанности во время курортного сезона
Показать заметки
Это самое чудесное время года… или, по крайней мере, может быть, с капелькой внимательности и чертой заботы о себе. Слушайте, как Келли и Кристи делятся историями и советами, как получить максимальную отдачу от этого волшебного сезона в этом выпуске подкаста «Внимательные разговоры с KAY»!
- Как праздничные традиции — это особые возможности для практики осознанности
- Отпустите обстоятельства, какими они «должны» быть, и празднуйте моменты такими, какие они есть.
- Кулинария как полноценный сенсорный опыт осознанности
- Магия присутствия (больше, чем подарки)
- Забота о себе жизненно важна для спокойного курортного сезона
- Сравнение — враг внимательности
Блоги для дальнейшего изучения:
Проведите праздничный сезон очень осознанно