День Благодарения не за горами! Приготовьтесь поесть, посмотрите парады по телевизору и съешьте еще немного.

В этом году, почему бы не начать свой праздник с детского занятия йогой, посвященного концепции благодарности или благодарности?

Непосредственно привязан к Апариграха, благодарность — это признание нашего изобилия независимо от наших реальных обстоятельств. Есть ли у нас воздух для дыхания? Благодарю вас! Есть ли у нас одежда и крыша над головой? Благодарю вас! У нас есть что-нибудь поесть сегодня? Благодарю вас! 

Я лично с нетерпением жду сезона Благодарения, потому что мой старший ребенок особенно борется со своим отношением к благодарности. Я тоже не совсем виню себя в этом. Ведь я твердо улавливаю и озвучиваю идеал благодарности, а она – дисциплинированный ребенок. Хотя в ее природе хотеть, независимо от насыщения, и мы также живем во времена ЧРЕЗВЫЧАЙНОГО мгновенного удовлетворения. Это как положить щенку еды на день и ожидать, что он отложит немного на потом. (Можете ли вы сказать, что у нас только что появился новый щенок?) 

 Моя точка зрения такова: когда есть возможность учить, давайте учить. И праздники созрели для бесед и уроков относительно наших философских убеждений.

Я уверен, что у вас есть устоявшиеся традиции Дня благодарения и ритм вашего дня, но могу ли я
предложить идею? Как насчет того, чтобы передать эстафету йоги, и пусть дети придумают класс йоги, выражая через движение, дыхание, тишину и мастерство свои идеи о том, что означает благодарность. Давайте создадим схему, которую они смогут использовать, чтобы заполнить пробелы своими идеями. Это может выглядеть примерно так:

Мы благодарны
Занятие йогой на День Благодарения
Во главе: (имя вашего ребенка)

Указания по работе с временем круга и дыханием:
поза лотоса
Ом работа с дыханием (подсказка: на каждый вздох скажите своим «ученикам», чтобы они думали о предметах благодарности)
Поделитесь темой класса

Инструкции по переводу всех в положение стоя:
Придумайте историю благодарности, собрав воедино серию поз, переходя от позы лотоса к позе горы. (Пример: начните свою историю с позы лягушки, затем перейдите в позу кошки, затем в позу тряпичной куклы, затем в позу звезды, затем в позу дерева, сплетая историю, которая связывает все эти позы воедино. Используйте свое воображение! И если вы не знаешь позу, найди или создай!)

Указания по созданию основного игрового/музыкального времени:
Предложите своим «ученикам» веселую игру по йоге, в которой они будут растягиваться и двигаться. (Может быть, выбрать песню, чтобы сыграть или спеть. Как насчет того, чтобы поставить старую мелодию — Фрер Жак – к новым словам, вроде «Я благодарен, я благодарен. На этот день, на этот день. За что вы благодарны, за что вы благодарны? Пожалуйста, поделитесь, пожалуйста». Каждый добавляет свое «дело», когда песня приходит к ним.)

Направления для тихого времени:
Переверните свой класс на спину для тихого, спокойного закрытия. Что вы предложите им вообразить? напомните им дышать глубоко и медленно! Вам также придется вернуть их к реальности, и они присоединятся к вам в кругу / позе лотоса. Конец: Пусть весь мир будет наполнен миром и радостью, любовью и светом, и много мирных людей! Намасте….

Направления для крафта:
Изучите несколько простых идеи ремесла сосредоточены на идее благодарности. Что бы вы сами хотели сделать? 

С помощью этого плана дети могут просто заполнить свои идеи и представить их в День благодарения. Какой способ отпраздновать все, что у нас есть, и все, что мы можем дать друг другу с нашей заботой и творчеством. Кто знает, может быть, вы зажжете искру обучения йоге в одном из детей, ведущих класс.

За что вы благодарны этим праздникам?