Ты особенный Макса Лукадо — потрясающая книга, которую можно использовать на занятиях по йоге. Я верю, что это вызовет бурный резонанс у ваших маленьких йогов. Если вы не читали эту книгу, вот краткое содержание книги «Обучение детей философии»… В деревне живет много разных веммиков. Уэммики ходят весь день и дарят друг другу либо золотую звезду, либо наклейку с серой точкой. Уэммик по имени Пунчинелло всегда изо всех сил старается получить золотые звезды от других уэммиков, но получает серые точки только за то, что недостаточно хорошо справляется. Однажды он встречает веммика по имени Люсия, у которой нет ни золотых звездочек, ни серых точек, потому что они не прилипают к ней. Пунчинелло тоже не хочет никаких наклеек, поэтому Лючия говорит ему навестить их создателя, Эли. Эли объясняет Пунчинелло, что если его не беспокоит, что думают другие веммики, то и звезда с точками к нему не прилипнет.

После прочтения книги вместе с учениками, вот несколько заданий, которые помогут более полно изучить уроки…

Время круга: Это время позволит обсудить, какими, по мнению каждого члена вашего класса, будут его звездочки и точки (звездочки — их лучшие качества, а точки — самые слабые). Да, это требует уязвимости, но желаемый результат — тот, в котором звезды и точки не имеют значения. Ни определяют нас, в свете того, что нас любят просто за то, что они есть. В начале «Special» основное внимание явно уделяется этому определению: быть в основном звездами или в основном точками, но к середине истории мы видим, что действительно важно понимание того, что нас любят, независимо от того, какие определения нам навязывают. другими. Обсудите, наклеивали ли они свои наклейки или позволяли наклеивать их другим людям. Другими словами, навешивают ли они на себя ярлыки или позволяют другим людям определять их? Каково это? Когда это может произойти? Вы делаете это с другими людьми?

Встаньте на ноги: Середина истории пересекает пути отягощенного точками молодого вемика, Пунчинелло, с другим вемиком, Лючией. У Лючии нет ни звездочек, ни точек, и Пунчинелло очарован этим. Я бы использовал эту часть истории, чтобы создать последовательность поз «сидя-стоя», которая повторяет сообщение об ошибке Пунчинелло, когда он сосредоточился на своих точках, а не на стартах, и как Лючия любезно направляет его навестить Эли, столяра, в его столярной мастерской. . Может быть, начать с того, что дети будут тянуться вокруг себя в V-образном сидячем положении, собирая свои точки и звезды. Затем перейдите в позу стола, потому что именно там Эли создает все свои шедевры. Поза стула следующая; именно здесь сидят вемики, когда навещают Эли. А потом поза звезды! Не забудьте повторить, что, в конечном счете, мы стремимся быть «неприлипаемыми». По сути, вы будете пересказывать историю, переходя от сидячего положения к стоящему и готовым попрактиковаться в некоторых позах.

Творческое движение: Поскольку мы очень разные и уникальные, используйте колода карт йоги чтобы вдохновить ваш класс работать в командах, чтобы разработать последовательность йоги, чтобы поделиться с классом. Предложите им расширить свое воображение. Они хотят делать все сидячие позы? Они хотят создать сюжетную последовательность? Они хотят создать игру? Они хотят работать над какой-то частью тела, например, ногами или спиной? Колода йоги может помочь им создать свою собственную обучаемую последовательность. И они также будут учиться у своих одноклассников.

Управляемая медитация: Это время, когда мы можем снова заняться мессойге книги. Пока они удобно отдыхают на своих циновках, в комнате темно и тихо, ведите свой класс в их самое особенное место. Где они чувствуют себя наиболее уникальными? Где они чувствуют себя в гармонии со своими дарами и целью? Как выглядит это место? Пахнуть как? Чувствовать как? Кто-нибудь еще с ними? В это тихое время размышлений молодые йоги могут погрузиться в великолепные идеи любви к себе, всеобщей любви, неосуждения и свободы. 

Изготовление: Пусть ваши ученики создадут плакат «Я есть», на котором они четко перечислят все свои качества, сильные и слабые стороны, подобно лучам, исходящим из центральной точки. В центре плаката будет написано «Я есть», а «лучами» будут такие вещи, как «любимая», «совершенно несовершенная», «красивая», «дерзкая», «дружелюбная», «сестра», «брат». ', 'быстро', 'глупо', 'странно' и так далее. 

Все мы шедевры, а значит, мы кульминация целенаправленных и нецеленаправленных мазков кисти. Обладание всем тем, кто мы есть, укрепляет нас. Это то, что позволяет суждениям и словам других не прилипать. Если вы знаете, что вам трудно быть чувствительным, но вы любимое существо с определенной целью, вы с меньшей вероятностью пострадаете, когда кто-то укажет на вашу чувствительность. Верно? Теперь давайте расширим возможности наших маленьких йогов!