Используйте код BLOOM при оформлении заказа. 
ЭП. 51 | Практики, основанные на травмах – интервью с Кэтлин Иган
«Хватит плакать, это не так уж и плохо», — сказал он сгоряча, однако последствия этого могут остаться на всю жизнь.
Стыд — сложная эмоция, которая часто возникает из переживаний и сообщений из детства.
Стыд может оказать глубокое влияние на нашу самооценку, психическое здоровье и отношения.
В этом эпизоде Келли и Кристи глубже погружаются в сложную и часто неправильно понимаемую тему стыда.
Подключайтесь, пока они исследуют:
- Что такое стыд и чем он отличается от вины
- Как это проявляется в теле как физически, так и эмоционально
- Важность подтверждения эмоций ребенка
- Идея полезного стыда против вредного стыда
- Как практики йоги и осознанности могут поддержать самосознание и самосострадание
Стыд — это эмоция, которую мы часто подавляем глубоко, но именно через уязвимость и открытый разговор мы можем по-настоящему преодолеть ее власть над нами.
Обязательно присоединяйтесь к обсуждению!
И помните, исцеление начинается с нас! Узнайте, как стать более внимательным родителем с нами.
Для дальнейшего чтения и обучения:
