Проведение веселых и целенаправленных занятий детской йогой может быть легкой задачей, если вы просто используете мяч! Старомодный, легкодоступный и всегда популярный мяч. Коллекция мячей разного размера может создать коллекцию игр и занятий на основе йоги, готовых к игре в кратчайшие сроки.

Планка Пинбол: Игроки входят поза доски по кругу. Катайте пляжный мяч или два (или больше) в середину круга. Игроки ударяют по мячу руками/кистями, удерживая его в пределах круга. Усложните задачу, если у вас большой класс, попросив пару детей принять позы (например, воина или Собака) в середине круга, действующие как бамперы и отклоняющие мяч, когда он проходит мимо. Если дети устают, попросите некоторых переключиться на обратный стол и вместо этого ударить по мячу ногами.

Плужный перевал: Это веселая эстафета. Разделите класс на команды и посадите их на спину лицом к ногам. Первый игрок каждой команды держит мяч руками, поднимает его над грудью и захватывает ногами. Удерживая мяч в ногах, они осторожно опустите его в руки следующего игрока. Затем этот игрок хватает мяч руками, поднимает его над грудью и передает на ноги. Ноги опускаются и передают его в ожидающие руки следующего человека. Продолжайте, пока все не возьмут мяч в руки.

Над Под: Снова разделите класс на команды. Каждая команда стоит в линию. В передней части линии находится мяч. Когда вы говорите «Давай», игрок с мячом передает его между ног тому, кто позади него. Второй игрок поднимает мяч вверх и передает его над головой (в прогибе назад) третьему лицу. Этот игрок пропускает его себе под ноги и так далее. Вы можете делать это в кругу всей группой и включать в гонку несколько мячей разного размера.

Воин Ловить: Либо всей группой по кругу, либо командами, либо парами дети встают в позу Воина. Объявите, в какую позу воина все должны войти (воин 1, 2 или 3). Затем воины играют в мяч, сохраняя позу при броске и ловле. После пары бросков поменяйте позу Воина, которую они держат. Повторение. Вы действительно можете усложнить задачу, используя другие позы, такие как Лодка, Собака или Счастливый ребенок.

Оранжевый, ты благодарен: Дети сидят плотным кругом, колени к коленям. Первый ребенок держит в ногах мяч и говорит: «Оранжевый, ты благодарен за ________». Затем они передают мяч следующему игроку, используя только ноги. Затем этот ребенок делится тем, за что он благодарен.

Глупый бал историй: На большом надувном мяче напишите названия различных поз. Для игры дети встают в круг и перебрасывают мяч друг другу. Когда ребенок ловит мяч, он смотрит на большой палец правой руки. Какой бы ни была поза, которой касается его большой палец, это поза, которую делает класс, и игрок начинает рассказ с этой позы. Если его большой палец попал на «Лодка", затем все делали позу Лодки, а он начинал рассказ: "Однажды лодка плыла по бурному морю". Затем он бросал мяч кому-то другому, и куда бы ни приземлился его большой палец, это была следующая поза, которую нужно было сделать и включить в историю. Поощряйте воображение и глупость! Продолжайте, пока все не закончат свою очередь.

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, мерчендайзе, Подкаст, и не только! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ) и онлайн-курс специально для семей, чтобы включить эти практики в повседневную жизнь своей семьи (Йога для всей семьи).