«Мама, солнышко!», — воскликнула моя дочь, рисуя дождливым днем. Она протянула мне свой фиолетовый карандаш. — Хочешь, я нарисую фиолетовое солнце? Я смеялся. «Пурпурное солнце, фиолетовое солнце, фиолетовое солнце!!» — настаивала она. Очевидно, мы не могли терять время! В тот день мы нарисовали фиолетовое солнце, синюю свинью, оранжевого кролика и черного льва. Она безмерно гордилась своим искусством.

Рисование эскизов для нас довольно распространенное занятие, и я понимаю, что каждый раз мой малыш напоминает мне об основах жизни. Что нам не нужно раскладывать вещи по аккуратным коробочкам, чтобы понять окружающий мир. 

Небо может быть зеленым, облака розовыми или деревья красными. Я часто останавливаю себя от того, чтобы «поправить» ее: «Яблоки красные или зеленые, а не синие» или что-то в этом роде.

Потому что в ее удивительно творческом уме 20-месячного возраста ничто не определяется какой-либо жесткостью. Ее мысли не связаны цепями информации, знаний или опыта. Все плавно… и в этом его прелесть. 

«Я мыслю, следовательно, я существую», — писал французский философ Рене Декарт, подчеркивая, что наша способность размышлять или размышлять — это то, что подтверждает наше существование. Эта идея прекрасно сочетается с концепцией Панчакоша (пять оболочек) в древней ведической философии, где считается, что человеческое тело выходит за пределы физического, ментального и эмоционального царств.

Представьте Панчакошу в виде пяти слоев нашего тела. Самой внешней, самой видимой является Аннамайя коша (пищевая оболочка), которая означает физическое тело, которое мы питаем и тренируем. 

Затем идет пранамая коша (оболочка дыхания), которая представляет собой «прану» или жизненную энергию, протекающую через нас. Маномайя коша (ментальная оболочка) — это место, где укореняются миллионы мыслей. 

Далее идет виджнянамая коша (оболочка интеллекта), которая является нашей уникальной способностью опираться на наши знания или мудрость и различать мир вокруг нас. 

А сокровеннее всего лежит тончайший слой человека – Анандамая коша (счастье или духовная оболочка). Здесь душа испытывает чистое блаженство или духовное просветление. 

Практика йоги — это способ по желанию подключиться к этой тонкой оболочке. Йоги говорят, что мы достигаем этого состояния восторга, когда наша душа, центр нашего сознания (Атман), сливается с сознанием универсальной истины (Брахмана). Мы становимся одним целым. 

В этом медитативном состоянии мы можем смотреть на жизнь такой, какая она есть. Нет понятия, как должно быть. Мы вовлечены, но не затронуты событиями – почти по-детски. Именно такими и бывают дети – детские, сгустки незапятнанной энергии и радости. Если мы присмотримся повнимательнее, то узнаем, что они дают нам проблески Анандамая коши каждый день! Для них возможности безграничны. Их умы еще не обучены мыслить по созданным человеком образцам или правилам. 

По мере взросления мы постепенно теряем эту способность воображать, исследовать и стирать границы. Дух исследования, с которым мы привыкли наблюдать за окружающими предметами, исчезает, и мы попадаем в ловушку трех самых внешних оболочек тела. У нас нет времени или склонности идти за пределы или внутрь. И именно поэтому болезнь становится калечащей реальностью даже для внешне здоровых людей.

Хотя легче сказать, чем сделать, те, кто делает йогу и медитацию ежедневным ритуалом, все же могут прогуливаться по высшим эшелонам сознания. 

Для остальных я бы предложил несколько техник.

• Создайте что-нибудь — это может быть блюдо на кухне, фантастическое произведение искусства, глиняная посуда или даже задумчивое письмо. Процесс творения приводит в действие все наши способности и энергии.
• Наслаждайтесь природой – Понаблюдайте, как улитка медленно, но верно пробирается по саду. Полюбуйтесь неповторимыми красками растений, цветов и деревьев. Вдохните, и вы почувствуете, что вы едины со всем, что видите вокруг.
• Проведите время с детьми – вы будете поражены тем, сколько ярких идей и мыслей роится в их маленьких головках. 

И кто знает, может, вам даже захочется нарисовать ими розовую обезьянку!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и МНОГОЕ ДРУГОМ!