Во Флориде лето означает сезон манго, и в это время их очень много. Даже если вы не живете во Флориде, вы все равно можете насладиться свежим или замороженным манго.

В манго много Польза для здоровья. Одна чашка манго содержит всего 100 калорий. Каждая порция не содержит жира, натрия и холестерина! В нем содержится 20 различных витаминов и минералов, что делает его суперпродуктом. Существует более 13 разновидностей выбирать из всех на свой вкус. При выборе манго ориентируйтесь не на цвет, а на то, как они ощущаются. Так же, как персик или авокадо, стремитесь к мягкости, когда они созревают. Спелые манго иногда издают фруктовый запах от кончиков стеблей.
Лето и мороженое — синонимы, но что делать, если у вас непереносимость лактозы или вы просто отказываетесь от молочных продуктов? Приготовьте мороженое из манго на кокосовом молоке! Еще одна замечательная вещь заключается в том, что вам не нужна мороженица, чтобы приготовить это мороженое! Это простое и веселое занятие с детьми около 3:XNUMX, когда слишком жарко, чтобы выходить на улицу. Дети могут в значительной степени сделать весь рецепт под руководством взрослого. Кулинария учит детей многим навыкам: чтению, измерению, письму, математике и общению. И, в конце концов, вы получите приятное угощение!

Мороженое с кокосовым молоком и манго
Поставки: 

• Кухонный комбайн или блендер
• разделочная доска
• ложка
• Нож
• мерный стакан
• пластиковый контейнер с крышкой
• 5-6 спелых манго
• сырой местный мед
• 1 банка тайского органического жирного кокосового молока

Направления:
Вам нужно будет выбрать, разрезать и очистить манго накануне вечером. Нет простого способа разрезать и очистить манго. Я пытался. Лучший совет, который я могу вам предложить, это очистить его в раковине! Таким образом меньше беспорядка. Используйте самые спелые манго, какие сможете найти. После того, как вы их нарежете, положите в контейнер и заморозьте на ночь. На следующий день, примерно за 15 минут до того, как смешивать мороженое, дайте манго немного разморозиться. Один раз они могут развалиться, поместите их в кухонный комбайн или блендер вместе с банкой кокосового молока и ¼ чашки местного меда. Смешайте до однородного кремового состояния! Дегустация всегда приветствуется! Затем переложите смесь в контейнер и заморозьте до готовности! Это так просто. Думаю попробовать с другими сезонными фруктами!

Единственное, что я заметил, сравнивая наше собственное мороженое с купленным в магазине кокосовым мороженым, это то, что у вас не так уж много кокосового вкуса. Это определенно очень сливочное мороженое. Это мороженое тоже палео дружественный, что в нашем доме огромный бонус!
Пока вы едите мороженое, мы можем даже заняться йогой, вдохновленной манго!
Начните с наклона вперед, медленно продвигайтесь вверх, поднимая руки к небу. Салют солнцу! Спасибо солнцу за то, что оно помогает всему расти. Перейти в манго поза дерева. Делайте каждую сторону. Сделайте свои ветки большими и растяните их, чтобы впитать все солнечные лучи. Сгиб вперед. В сгибе вперед двигайте руками, показывая дождь, который нужен дереву для роста. Спустись в позу манго (поза ребенка). Сделайте пять вдохов здесь. Тогда приходите в стол. Это стол, за которым мы наслаждаемся мороженым из манго. Сидеть в стул поза с широкой улыбкой на лице! Вы можете вырастить манговое дерево, ухаживать за ним, а затем собирать собственные плоды и превращать их в восхитительное лакомство, которым можно поделиться с другими!