Ваши маленькие йоги фанаты паровозика Томаса? Как насчет фильма Тачки? Мечтают летать на самолетах или исследовать океан на подводной лодке? Захватите их воображение и внимание целым классом йоги, основанным на транспорте!

Ноги: Наш основной способ передвижения – это наши ноги! Но они застревают в обуви и к концу дня становятся немного вонючими. Так что, когда придет время выпускать тутси, освежите их и сделайте так, чтобы в комнате приятно пахло. Действительно вонючие ноги спрей. Спрей можно сделать из воды и нескольких капель эфирных масел (лаванда, чайное дерево, цитрусовые, эвкалипт, мята и т.д.). Смешайте смесь, налейте ее в пульверизатор и предложите детям спокойно встать на плечи — или, чтобы быть еще безопаснее, просто попросите их лечь и вытянуть ноги (и босые ступни) к потолку. Затем поднимите большую шумиху о том, как воняют их ноги, слегка обрызгивая их. У шуток вокруг йоги есть песня о действительно вонючие ноги и даже продает готовый спрей!

Поезда: Все на борт! Начните свое путешествие по поезду с Тренировать дыхание – вдохните и выдохните через нос со слегка сильным звуком. Начните медленно, а затем наращивайте скорость. Вы услышите, как поезд идет по рельсам, все ближе и ближе. Затем позвольте своему дыханию снова замедлиться, в конечном итоге вернувшись к нормальному паттерну дыхания. Затем забирайтесь в поезд и путешествуйте вместе с Tushy Walking. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. «Идите» вперед (и назад), просто перемещая ягодицы вперед, по одной стороне за раз. Вы можете устраивать гонки или сидеть бок о бок и двигаться вместе. Наконец, сядьте, скрестив ноги, один человек перед другим в линию. Вам нужно быть очень близко, чтобы ваши руки могли дотянуться до человека перед вами. Теперь у вас есть массажный поезд! Аккуратно сделайте человеку перед вами массаж спины. Через несколько минут повернитесь и сделайте массаж тому, кто позади вас! Опять же, у Kidding Around Yoga есть забавная песня для массаж поезд.

лодки: Начните с базовой позы Лодки. Сядьте на коврик и поднимите ноги и руки так, чтобы вы выглядели буквой «V». Держите живот втянутым, чтобы защитить спину. Что вы видите во время круиза на лодке? Вы умеете делать каяк? Сохраняйте положение «V», но теперь «гребите» каяк из стороны в сторону руками. Вы также можете сделать каноэ. Вместо того, чтобы грести из стороны в сторону, поднимите ноги вперед и оттяните назад, как будто вы тянете весла по воде. Как насчет моторной лодки? Просто сделайте обычную лодку, но на этот раз быстро двигайте ногами и издавайте звук моторной лодки. Если у вас есть шарф, вы можете сделать и парусник! Для большего удовольствия попробуйте Йог отправился в море:

Самолеты: Начните с базовой позы самолета (называемой саранча во взрослых классах). Лежа на животе, вытяните ноги далеко назад, а руки вперед. Парите в воздухе, наклоняясь влево и вправо. Куда ты идешь? Что ты видишь под собой? Если вы видите верблюд, примите позу верблюда, а затем вернитесь в самолет и полетите еще. Может быть, вы увидите Дельфин, чтобы МостИли дерево? Ваше воображение может летать свободно! В песне KAY Вкусная йога, вы летите по всему миру, пробуя еду из разных культур.

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ).