СКИДКА 35% НА ОНЛАЙН-КУРСЫ

🌸 Используйте код BLOOM при оформлении заказа. 🌸

Детская йога Тема: Домашние животные!

Одна из моих любимых тем для занятий детской йогой — домашние животные. Это легко узнаваемая тема с множеством уже встроенных поз. Добавьте немного музыки и немного шуток, и вы получите отличный класс детской йоги!

Какой питомец?: Начните с разговора о домашнем животном, которое у вас есть (или вы притворяетесь, что у вас есть). Говоря об этом, примите позу этого животного и объясните, почему оно липкое.18836195461_e66dc77fbe_zd домашнее животное и что ему нужно для счастья. Итак, если вы описываете собаку, вы можете чередовать Нисходящая собака и Собака, обращенная вверх при разговоре о собаках. Другими животными со встроенными позами являются Черепаха (Курмасана), Кошка (Бидаласана), Змея (бхунджангасана), Лягушка (Бхекасана), Рыбы (Матсьясана), Паук (Карнапидасана) и Птица (Сварга Двидасана or Бакасана). Также забавно описывать животных, которые НЕ будут хорошими домашними животными и почему, например, Лев (Симхасана) или Крокодил (Макарасана). Пока вы говорите, дети тоже принимают позу. Затем наступает очередь ребенка описать хорошего (или смешного) питомца, в то время как остальные 13093170134_0de50ab446_zпоза. Это проходит по всему кругу, поэтому каждый получает очередь. Если кто-то придумает животное, у которого нет позы, просто придумайте ее на месте!

Сколько стоит эта собачка в окне?: Мы все знаем старая песня, и это идеальное дополнение к музыкальному репертуару йоги ваших детей. При обучении песне полезно иметь маленькие плакаты, чтобы напомнить классу, что представляет собой каждый куплет. Вот несколько куплетов для начинающих (не забудьте принять позу животного во время пения):
«Сколько стоит эта собачка на окне? Тот, что с виляющим хвостом? Сколько стоит эта собачка в окне? Я очень надеюсь, что собачка продается. Теперь продолжайте: Котенок/Очень острые когти, Змея/Тонкая как рельс, Рыба/Притворяется китом, Птичка/Крылья как парус, Черепаха/Медленная как улитка

Dog House: Мне нравится делать это для семейной йоги, но она также очень хорошо работает с детьми. В семейных группах или командах по 2–4 человека пусть самый высокий человек входит в «Собаку мордой вниз». Следующий по высоте делает собаку мордой вниз под первой, а самый маленький человек делает нижнюю собаку мордой вниз. Все сложены. Вы могли видеть, сколько собак может скопиться (безопасно, конечно).15401444948_0a31d5772e_z

Выставка собак: Распечатайте фотографии собаки делают позы йоги и с матами в круг, поместите карты в верхней части матов. Если у вас недостаточно картинок, эти маты будут «выборными» позами. Затем включите музыку. люблю играть в чистую версию "Кто выпустил собак?". Пока играет музыка, дети ходят по кругу, а когда музыка останавливается, находят коврик и принимают позу, которую делает собака на картинке. Задержитесь в позе, издайте несколько собачьих звуков, а затем начните ходить по кругу, когда снова заиграет музыка.

Кошка погоня: Сидят тесно в кругу, колени к коленям, дети па12446672144_5714ee087b_zПоставьте двух мягких игрушек по кругу, используя только ноги. Используйте позу лодки (Навасана) для этого. Одно животное — плюшевая кошка, а другое — плюшевая собака. Цель состоит в том, чтобы держать кошку впереди собаки, чтобы ее не поймали. Если кошка поймана, то попробуйте еще раз в другом направлении.

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом! KAY даже предлагает онлайн-курс, который поможет вам научить самых маленьких йогов силе и умиротворению, которые может дать практика йоги (ПреКЕЙ).

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Внедрение внимательности в класс

Смотрите на досуге!

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Релаксация и медитация для детей

Смотрите на досуге!