Используйте код BLOOM при оформлении заказа. 
Пугала и осень идут рука об руку, так что привнесите веселье фермы прямо на занятия йогой с этими 
Игры и занятия на тему чучел:
- Пугало Поза: Начнем с азов, поза Пугала! Хотя это не «традиционная» поза в репертуаре йоги, интересно узнать, как может выглядеть поза Пугала! Представьте, что вы пугало, висящее в поле. Ваш позвоночник — это столб, который держит вас. Поскольку у вас нет костей, ваши конечности гибкие. Вы можете представить, что ищете ворон, чтобы отпугнуть их. В ритме дыхания поворачивайте верхнюю часть тела (голову, лицо, шею, плечи и руки) вокруг стойки позвоночника. Дышите, двигаясь вперед и назад, из стороны в сторону. Скручивайте позвоночник вперед и назад и просто дайте рукам свободно свисать, как если бы они были пустыми рукавами пальто, и ваши колени тоже остаются упругими. Можно сказать: «Ворона!» а это значит замереть в любом положении, в котором находится ваше тело.
- Пугало Стихотворение: Поется на мелодию Twinkle Twinkle Маленькая звезда, разыграйте это стихотворение, когда вы поете вслух. Задача состоит в том, чтобы начать песню в разных позах и попытаться завершить движения из этой позы (например, Танцор, Дерево, Воин и т. д.).
Страшила, Страшила, обернись Страшила, Страшила, посмотри на землю
Страшила, Страшила, поднимите руки вверх
Страшила, Страшила, подмигни одним глазом
Страшила, Страшила, преклони колени
Пугало, пугало, хлопайте на ветру
Пугало, Пугало, маши и покачивайся
Страшила, Страшила, держи этих ворон подальше
- Человеческое пугало: В партнерах выберите одного игрока пугалом, а другого фермером. У фермера есть набор складываемых предметов (таких как помпоны, блоки и т. д.), и он/она уравновешивает как можно больше предметов на чучеле, пока пугало занимает позу (вы можете назначить позу или позволить им выбрать). Через определенное время подсчитайте предметы, находящиеся на чучеле. Затем поменяйтесь партнерами.
- Пройдите позу: Игроки выстраиваются за ведущим на расстоянии 6 футов друг от друга. Игроки закрывают глаза. Они могут открыть глаза только тогда, когда услышат свое имя. Ведущий оборачивается и произносит имя человека, стоящего позади него. Как только глаза игрока открыты, лидер молча выполняет серию из трех поз, которые игроку необходимо запомнить. После того, как лидер завершает движения, он или она поворачивается и смотрит вперед. Этот игрок повернется к человеку позади него или нее и произнесет имя этого человека. После того, как глаза человека открыты, первый человек молча делает ту же серию из трех движений, а затем поворачивается и смотрит вперед. Попробуйте пройти движения от начала до конца без ошибок, иначе каждый сделает 10 прыжков!
- Ворона поза: Если вы собираетесь исследовать чучела, вам нужно попрактиковаться в позе Ворона! Встаньте прямо с
Ваши ноги указывают наружу и находятся в нескольких дюймах от краев коврика. Присядьте, колени наружу. Теперь достаньте свой сумасшедший клей (залезьте в задний карман) и приклейте заднюю часть плеч к внутренней стороне ног… убедитесь, что они застряли там, если хотите войти в Ворона. Положите руки на пол с растопыренными пальцами. Держите руки приклеенными к ногам, СМОТРИ ВВЕРХ, СМОТРИ ВВЕРХ, СМОТРИ ВВЕРХ. Поднимите хвост и оставайтесь на цыпочках. Поднимите одну ногу и, если вы чувствуете себя достаточно уверенно, поднимите другую. Продолжайте смотреть вверх. Шутки вокруг йоги песня который обучает Ворона веселым и безопасным способом.
Ваши ноги указывают наружу и находятся в нескольких дюймах от краев коврика. Присядьте, колени наружу. Теперь достаньте свой сумасшедший клей (залезьте в задний карман) и приклейте заднюю часть плеч к внутренней стороне ног… убедитесь, что они застряли там, если хотите войти в Ворона. Положите руки на пол с растопыренными пальцами. Держите руки приклеенными к ногам, СМОТРИ ВВЕРХ, СМОТРИ ВВЕРХ, СМОТРИ ВВЕРХ. Поднимите хвост и оставайтесь на цыпочках. Поднимите одну ногу и, если вы чувствуете себя достаточно уверенно, поднимите другую. Продолжайте смотреть вверх. Шутки вокруг йогиКак то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ) и онлайн-курс специально для семей, чтобы включить эти практики в повседневную жизнь своей семьи (КЕЙ в доме).
