Когда мне было около двух лет, моя мама начала заниматься со мной йогой. Она смотрела программу йоги по телевизору, учила меня позам, и мы издавали звуки животных во время игры. Я действительно помню это и буду носить с собой всю оставшуюся жизнь, потому что это особенная память для меня.

Теперь, когда моей собственной дочери почти два года, я очень рад возможности поделиться с ней своими знаниями о йоге и, надеюсь, создать особые воспоминания для нас обоих, помогая ей построить основу для счастливой и полноценной жизни.

С тех пор, как она родилась, мы играли с асанами или позами йоги, но теперь она достаточно взрослая, чтобы начать немного больше понимать йогу — более глубокую, более духовную сторону вещей. Для меня очень важно, чтобы она выросла и научилась быть любящим, сострадательным и заботливым человеком; и я полностью верю, что йогический путь обеспечит все это (и многое другое). Я чувствую себя таким благословенным, что у меня есть такие инструменты, как мой Обучение йоге в шутку чтобы помочь мне поделиться этим удивительным подарком с ней.

Последнее, чем мы занимаемся, — это совместное пение. Она любит старую классику, такую ​​как «The Wheels on the Bus», но я очень рад представить ей новую песню. KAY взяла мою любимую песню (или молитву) и превратила ее в невероятно прекрасную песню. Лока Колыбельная. Нажмите здесь услышать образец Лока Колыбельная.

Слова на санскрите: Локах Самастах Сукхино Бхаванту

Санскритские слова означают:
«Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны, и пусть мысли, слова и действия моей собственной жизни каким-то образом способствуют этому счастью и этой свободе для всех».

Вот что означает каждое слово:
Лока: местоположение, царство, все вселенные, существующие сейчас
Самастах: все существа находятся в одном и том же месте
Сухино: сосредоточенный на счастье и радости, свободный от страданий
Бхав: божественное настроение или состояние единого существования
Анту: может быть так, так и должно быть (анту, использованный здесь в качестве окончания, превращает эту мантру в могущественный залог)

Даже если моя дочь или любой другой ребенок не может интеллектуально понять, что это значит, вибрация слов несет в себе силу положительно воздействовать на тело, ум и все пространство вокруг них. Это создает безопасную, счастливую и поддерживающую атмосферу, которая будет очень успокаивающей и может помочь успокоить беспокойный ум, ослабить страх или снять разочарование перед сном (или в любое время).

Мне очень нравится, что она ходит и поет эту песню (она выучила ее почти сразу!) своим куклам и мне тоже. По мере того, как она будет расти и учиться, я буду учить ее больше буквальному значению этих слов, но пока она будет продолжать распространять любовь и сострадание, не зная того, всем на земле, кто в этом нуждается.

Шутки вокруг йоги много песен с очень особенными и важными сообщениями. Какой подарок иметь инструмент, который интересно использовать, который привлекает детей и учит их таким удивительным вещам. На нас действительно влияет то, чем мы себя окружаем. Это обязывает нас создавать атмосферу ненасилия, сострадания и любви к настоящему и будущему наших детей. Такие песни, как Лока Колыбельная это те «волшебные» песни, которые несут, возможно, самые сильные послания, которые ребенок узнает в жизни.

Для более продолжительного разговора о музыке и осознанности послушайте подкаст Mindful Conversations with KAY. интервью с Бари Каролем а также эпизод конкретно о сила музыки.

Узнайте больше о прослушивании музыки в этих статьях:

• Единственная любовь: https://kiddingaroundyoga.com/blog/yoga-reggae-kids-love-unity/
• Волшебная музыка: https://kiddingaroundyoga.com/blog/kids-yoga-music/
• KAY Way – Использование KAY Music: https://kiddingaroundyoga.com/using-kay-music/
• Ура KAY Music: https://kiddingaroundyoga.com/blog/hooray-kay-music/

Подобно что ты тут читаешь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, подкастах, товарах и многом другом! KAY даже предлагает онлайн-курс, предназначенный для того, чтобы йога, дыхание и осознанность стали частью повседневной жизни вашей семьи (КЕЙ дома).