Школьные каникулы часто означают много времени, проведенного в машине, поезде или самолете. Помимо того, что ваши ноги и спина сводит судорогой и по сути бесполезны 75% тименя, ваш мозг и мышление также становятся вялыми и усталыми. Представьте себе, что дети, у которых гораздо больше энергии, чем у нас, взрослых, чувствуют и думают о том, что им не хватает упражнений и движения! Логически мы знаем, что они больше не получают удовольствия от долгих, загруженных походов, но в пылу всего этого мы еще больше разочаровываемся и развиваем отношение «доберись туда как можно скорее». В каком-то смысле это грустно – иногда самое интересное в путешествии, даже с маленькими детьми. Очень важно сделать долгое путешествие веселым, познавательным и сближающим. Это может быть нелегко, но наличие новой точки зрения и свежих идей может дать нам уверенность в том, что мы сможем добиться успеха и получить некоторую радость (даже в долгой поездке на машине).

Одна из моих мечтаний - совершить путешествие по всем Национальные Парки. Их более 59, и, поскольку Служба национальных парков отмечает свое столетие, сейчас самое время остановиться на одном из них, если вам случится путешествовать по близкому маршруту одного из них. Вы можете познакомить своих юных йогов с захватывающими дух пейзажами, уникальной флорой и фауной, и вы можете разделить свое веселье с впечатляющей реальностью побережья, гор или гейзеров. Наблюдение за природой в ее подлинности может стать духовным опытом, который ваши дети запомнят надолго. Пока вы там, вытяните ноги и встаньте прямо, как гора что прямо перед вами! Притворись дерево или орел. Используйте Природа как источник вдохновения для быстрого занятия йогой!

Часто забываемое место, которое вызывает у меня серьезные насмешки (но я все еще поддерживаю его), — это центры приема. Если вы будете проезжать через несколько штатов, вы можете остановиться для удовлетворения своих основных потребностей, таких как еда и туалет, но вы также можете приобрести брошюры и купоны для местных предприятий. В некоторых даже есть уютные комнаты, где можно пообщаться с жителями и получить личные рекомендации, чтобы лучше узнать местность. Дети любят болтать и делиться подробностями о своих поездках. И, как упоминалось выше, местные магазины и рестораны (особенно известные!) всегда доставляют удовольствие. Поддержка малых предприятий и знакомство с их уникальными продуктами и услугами доставляет удовольствие и часто является основным моментом наших поездок. Это чувство товарищества и общности удивительно, и знание того, что когда мы остановимся на передышку, мы будем общаться с другими людьми, делает поездку такой особенной.

Музеи также являются прекрасным местом для остановки. Они часто требуют времени, чтобы пройти, у них есть все необходимое, и, самое главное, они познавательны и веселы! По всей стране есть множество музеев, от краеведческих до художественных, научных и более эзотерических. Они действительно позволяют детям исследовать, задавать вопросы и открывать. Более того, в некоторых даже есть магазины и халява, так что вы можете продолжить обсуждение и развлечься во время путешествия.

Наконец, раскраски, книги с невидимыми чернилами, 3D-головоломки, кубики Рубика, приложения для медитации, аудиокниги и т. д. — все это отличные попутчики. Вы можете встряхнуть его и упаковать в специальную сумку или коробку, которую дети никогда не видели, и позволить им открыть ее в день поездки. Или разложите лакомства и давайте детям новое каждые пару часов. Между новизной и разнообразием вы должны сохранять покой хотя бы несколько часов.

Слушайте наш подкаст, Внимательные беседы с KAY, чтобы узнать больше о способах сделать семейное путешествие более увлекательным!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, мерчендайзе, Подкаст, и не только! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ) и онлайн-курс специально для семей, чтобы включить эти практики в повседневную жизнь своей семьи (Внимательное воспитание).