Это то время года, снова. Пасхальный кролик пришел и ушел, летонн (буквально тонны) пластиковых яиц позади. Вместо того, чтобы выбрасывать пластиковые яйца, которые неизбежно окажутся на свалке или в желудке птиц или тварей, давайте займемся йогой с яйцами с помощью простых поделок и игр!

• Внимательное сопоставление звуков: Возьмите дюжину пластиковых яиц и разделите их на пары. В каждую пару положите ложку чего-нибудь, что будет издавать уникальный звук при встряхивании яйца, например, рис, сырые бобы, скрепки, монеты и т. д. Затем заклейте яйца клеем, чтобы они случайно не раскололись и не рассыпались. Чтобы играть, смешайте пары и встряхните каждое яйцо, чтобы внимательно прислушаться к звуку. Попробуйте найти совпадающие звуки.
• Яйца Аффирмации: На меньшем конце пластикового яйца напишите слова «Я есть». Затем на большей стороне напишите вокруг яйца список положительных слов. Такие слова, как сильный, счастливый, добрый, смелый и умный. Соедините две половинки яйца и вращайте их так, чтобы получались разные утверждения, например «Я смелый» или «Я добрый». Это занятие станет прекрасным началом дня, когда ребенок отправится в свой мир с хорошим настроением.
• Укладка яичной скорлупы: чтобы попрактиковаться в концентрации внимания и координации глаз и рук, просто посмотрите, как высоко вы можете сложить яичные скорлупы, вложив одну в другую.
• Яйцо Концентрация: Возьмите четыре пластиковых яйца и разделите их на половинки. Поместите пары одинаковых предметов под ракушки, например, 2 одинаковых помпона, 2 пуговицы, 2 лего и 2 мяча. затем перепутайте ракушки, чтобы не вспомнить, где какой предмет был. По очереди переворачивайте 2 ракушки, пытаясь найти совпадение. Помните о том, где спрятаны различные объекты, чтобы вы могли быстро найти совпадение.
• Эмоциональные яйца: Разделите яйца на половинки. На большей половине нарисуйте глаза и нос. На меньшей половине нарисуйте разные рты, чтобы показать различные эмоции, такие как улыбки, хмурый взгляд, открытые рты, поцелуи губ и т. д. Затем дети могут составить лица, соответствующие их эмоциям. Или задайте им такие вопросы, как: «Как бы вы себя чувствовали, если бы ________?» а затем посмотрите, какое яйцо эмоций они создают. Продвиньтесь дальше, сочетая Emotion Egg с дыхательной практикой. Например, если они создают яйцо с сердитым лицом, попросите детей практиковать вдохи, которые увеличивают продолжительность выдоха (потому что это расслабляет). Или если бы они сделали испуганное яйцо, они могли бы потренироваться Кроличье дыхание чтобы помочь им справиться со своим страхом.
• Тоега Сортировка: Используя пустые коробки из-под яиц, поместите половинки пластиковых яиц в каждое отверстие. Старайтесь использовать как можно больше разных цветов. Тогда играй Тоега и дети помещают помпоны, которые они поднимают пальцами ног, в соответствующую половинку цветного яйца. Это требует терпения и очень устойчивых пальцев ног!

• Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах, подкастах и ​​многом другом! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ).