Пасхальное время - время пасхального кролика-йога! Так же увлекательно для детей, как старый добрый Святой Ник, пасхальный кролик оставляет самые лучшие и крутые безделушки и впечатления. Известно, что Банни даже появляется на занятиях йогой в этих краях! Детям нравится ходить на охоту за пасхальными яйцами, прыгать, как кролики, и встречать весну. Пастельные тона и теплые дни поднимают настроение и напоминают о том, что перемены приветствуются. Весна — это новые дни, новые перемены и рождение. Маленькие дети очень хорошо улавливают эту идею, потому что они мастера гибкости и перемен. Преподавание йоги с кроликом в центре внимания — это очень весело! Вот несколько советов, как сделать этот весенний урок посвященным переходу в следующий сезон:

Начните занятие, поприветствовав своих учеников и вручив им корзину, наполненную вещами, которые помогут им в их путешествии по йоге, а также поделки и инструменты, которые вы будете использовать во время этого тематического занятия. Оберните его красиво и красиво с яркими лентами! Включите что-нибудь для иллюстрации пранаямы, например, ветряную мельницу/вертушку. Когда вы начнете выполнять дыхательные упражнения, потренироваться с вертушками чтобы помочь вашим ученикам не только осознать свое дыхание, но и лучше контролировать свои вдохи и выдохи.

Чтобы описать, почему мы занимаемся йогой, мы часто объясняем, что наш мозг становится нечетким или мутным из-за всех наших мыслей. Для этого урока, посвященного Пасхе, покажите им Кукушонка! Кукушка Цыплята выглядят как милые маленькие цыплята, но они повсюду! Кукушонки не могут сосредоточиться, потому что они никогда не сидят достаточно долго, чтобы дышать, потягиваться и расслабляться! Покажите им, как наши мозги ведут себя, как этот весенний цыпленок, когда мы не практикуем йогу.

Отправляйтесь на осознанную охоту за пасхальными яйцами! Подобно медитации при ходьбе, отправляйтесь на поиски яиц, которые оставил кролик-йог (спрячьте сокровища до начала занятий). Поощряйте своих учеников идти с намерением, когда их ноги касаются земли и снова поднимаются. Поощряйте их дышать с каждым шагом и делать каждый шаг по одному, пока они медленно и осознанно ищут яйцо. Вдохновите их заглянуть в необычные места и помочь им почувствовать себя счастливыми, когда они решат проблему и найдут яйцо. Не используйте настоящие яйца из-за возможной аллергии, а также не наполняйте пластиковые яйца опасными предметами.

Получите все свои шевеления, играя в игру Yogi Bunny Hop. Попросите детей выстроиться в очередь, пока вы стоите в противоположном конце комнаты. Когда вы говорите: «А вот и Питер Коттонтейл», все дети прыгают к вам. Остановите их, сказав: «Здесь останавливается Петр. Коттонтейл. Когда дети остановятся, вызовите позу йоги. Повторяйте, пока они не достигнут вас.

Каждый из ваших учеников тоже может стать кроликом-йогом! Из материалов в корзине они смогут сделать кроличьи уши. Перед уроком разрежьте розовую и белую бумагу. Вырежьте длинный прямоугольник шириной около 2-3 дюймов и длиной около 24-30 дюймов для оголовья. Вырежьте два уха белым и розовым (для центра) и поместите их в корзину с помпонами и глазками. Соберите их вместе во время крафта. Убедитесь, что вы раздаете клей или клеевые палочки, когда наступает время рукоделия, чтобы избежать несчастных случаев.

Ближе к концу урока, когда все отдыхают в управляемой медитации, отведите их к их огородам, где есть другие кролики, цыплята, угощения и цветы. Помогите им почувствовать себя расслабленными маленькими кроликами-йогами. Счастливой Пасхи!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах, подкастах и ​​многом другом! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ).