Ни для кого не секрет, что племя нужно каждому. А сангху. Как люди, мы процветаем, когда у нас есть поддержка, помощь и дружба. Мы склонны тяготеть к тем людям, которые больше похожи на нас, и из них мы развиваем наше сообщество. И это нормально! Тем не менее, хорошо бы строить племя, а не просто присоединиться к одному. Когда мы, люди любого происхождения и интересов, талантов и знаний, объединяемся для одной единственной цели, мы собираем наши коллективные различия, чтобы сформировать уникальную группу. Для наших самых младших членов общества, наших детей, наличие сообщества имеет решающее значение для их благополучия, когда они становятся старше и становятся взрослыми.

Так что же такое сангха? В историческом контексте сангха восходит к буддийским монашеским принципам, но больше не ограничивается этой спецификой. Это буквально означает группу, собрание или сообщество. Итак, в то время как сангха начиналась как монахи и монахини определенной секты, слово развивалось так же, как и мы. Как монахи, собравшиеся вместе с той же целью, так и мы, занимающиеся йогой (или вяжущими по средам!). В нашем современном мире мы ходим на занятия йогой, несмотря на все наши различия, чтобы практиковать вместе и тренировать свой разум и тело, чтобы стать более здоровыми и расслабленными. Поскольку йога помогает нам развивать эмпатию и ценить каждого человека таким, какой он есть, нам не нужно искать тех, кто уже похож на нас! Мы строим нашу сангху из-за нашей общей страсти помогать друг другу, поддерживать друг друга на пути и создавать атмосферу принятия. Ребенок, который чувствует себя принятым, который знает, что ему есть что предложить миру, и который может учиться у друзей любого цвета кожи и вероисповедания, — это ребенок, который извлек пользу из сообщества, в котором он участвует.

Итак, как можно построить сангху? Ну, это легко! Что может быть лучше, чем йог, чтобы построить прочное сообщество, которое приветствует и принимает всехгруппа/класс? В конце концов, сами принципы йоги основаны на распространении сострадания и внимательности, а также на поиске истины. Детям, естественно, нравится делиться своим опытом и узнавать о других. Они умеют наслаждаться жизнью и строить значимые отношения. На занятиях детской йогой дети не только развлекаются, но и учатся поддерживать друг друга, слушая и просто подставляя плечи своим друзьям. Они поднимают друг друга. Они делают все это с помощью поз партнера, занятий по осознанности, игр и возможностей, которые побуждают делиться своими достижениями и своей борьбой. Йога помогает им не только лучше узнать себя, но и свою семью, друзей и общество. Их сангха.

Все это важно, потому что дети знают, что у них есть место. Они знают, что принадлежат. Одна из величайших проблем для человечества – это иметь чувство принадлежности. Печально, но факт, что многие люди не находят это чувство сопричастности намного позже детства. Насколько велик подарок, чтобы быть в состоянии помочь обеспечить это безопасное пространство? Когда у детей есть сообщество, они с меньшей вероятностью сделают неправильный выбор, который может нанести вред на протяжении всей жизни. совершеннолетие. Когда у них есть сангха, у них есть цель и направление. Они начинают менять мир — в буквальном смысле — через добровольчество и справедливость. Удивительно видеть, как место в сплоченном сообществе формирует детей по мере их взросления. Наблюдать за тем, как они заводят друзей, принимают себя такими, какие они есть, проявляют сострадание и противостоят несправедливости, а также знать, что поддерживающие их сверстники сыграли решающую роль в этом развитии, вдохновляет. Занятия йогой могут стать именно той сангхой, которая нужна ребенку 21 века!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, мерчендайзе, Подкаст, и не только! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ) и онлайн-курс специально для семей, чтобы включить эти практики в повседневную жизнь своей семьи (Внимательное воспитание).