A Сфера Хобермана:

• освещает глаза как детей, так и взрослых
• отличный помощник учителя
• привлекает внимание вашего ученика (особенно когда ничто другое не может)
• шоу как наши легкие расширяются и сжимаются (и показ всегда работает лучше, чем говорят, не так ли?)

• был разработан и запатентован Чаком Хоберманом
• является изокинетической структурой (что такое изокинетическая?! Очень хорошо определяет изокинетический мышечное сокращение как «такое, при котором мышца сокращается и сокращается с постоянной и постоянной скоростью». Какая замечательная связь с тем, как работают мышцы!
• помогает детям понять, как выглядит сфера
• это ОГРОМНЫЙ мяч, который волшебным образом идеально помещается в вашей учебной сумке
• способствует развитию детского мозга
• способствует сенсорному развитию детей
• объединяет группы студентов вместе в общем энтузиазме для трансформационный объект
• вызывает вопросы о математике, науке, изобретениях и искусстве
• для Найти возраста (видеть, как и без того большие глаза младенцев становятся еще больше, когда они наблюдают, как расширяется сфера, - это чистая магия)
• это волшебство («Как, черт возьми, оно становится больше и меньше??!» — вопрос, который я не раз получал от своих юных учеников).

Я с удовольствием делюсь Сферой Хобермана со всеми моими классами на регулярной основе. В настоящее время я провожу еженедельные XNUMX-минутные занятия для детей от младенцев до пяти лет. Каждая возрастная группа развивает быстрое и устойчивое родство с этой очаровательной структурой, которая трансформируется на их глазах. Предоставление детям возможности стать свидетелями того, как происходит трансформация, — это подарок, которым, надеюсь, смогут поделиться все учителя. Как только дети привыкнут правильно и уважительно обращаться со сферой, их возможность взять под контроль трансформацию еще круче.

Самыми любимыми занятиями моих студентов со сферой Хобермана являются вдохи и выдохи. выдыхая вместе с расширением и уменьшением в размере, направляя свои тела в сферу, когда она находится в самом большом расширении (если это одна из самых больших сфер!), и ложась на спину и глядя на сферу, когда я открываю и закрыть его над головами. Последнее упражнение часто является переходом от вертикального активного упражнения к Шавасане Мирного Сада.

Я приглашаю вас включить Сферу Хобермана в вашу практику йоги и в ваши занятия! Этот трансформационный инструмент имеет огромный потенциал. Я рад услышать, как вы и ваши ученики используете его.

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом! KAY даже предлагает онлайн-курс под названием Пре-КЕЙ: изучите успокаивающие, успокаивающие, игровые и забавные методы, чтобы поделиться наукой йоги с самыми маленькими в вашей жизни.