Если вы проводите какое-то время в Интернете, вы можете заметить общие фразы, используемые для описания молодого поколения. Я часто смеюсь, когда вижу, что молодые люди и дети классифицируются как врожденно наделенные правами и неблагодарные, поскольку у меня не было такого опыта работы с детьми. Тем не менее, есть невероятно важные черты, которые делают характер здоровым, счастливым и полезным. Эти черты нуждаются в помощи и поощрении, чтобы развиться. Благодарность — одна из таких черт. Иногда дети — лучшие непреднамеренные учителя на уроке благодарности!

Иметь благодарность означает быть признательным или благодарным за то, что у вас есть, физически и метафорически. Вы можете быть благодарны за совершенно новый набор Shopkins или поблагодарите за то, что вы можете относительно легко поставить еду на стол. Частью благодарности является осознание того, что не у всех есть такие же привилегии, как у вас. Другими словами, вы понимаете, насколько вам повезло, осознавая, с какой легкостью вы можете выжить, имея доступ к предметам первой необходимости, и благодаря своей способности получать и наслаждаться повседневными предметами роскоши, которых другие люди могут не иметь. Дети понимают это так быстро, столкнувшись с реальностью. Они осознают, что чувствуют благодарность за то, что у них есть, и могут сделать это, потому что они могут оглянуться вокруг и понять, что, к сожалению, жизнь может быть несправедлива по отношению к другим.

Однако благодарность должна выходить за рамки простого чувства. Благодарность — это благодарность в действии. Это часть нас, которая стремится сделать игровое поле более равным. Он делится, помогает, слушает, стремится искоренить неравенство и делает чью-то жизнь лучше, насколько это возможно. Легкий способ развить это у детей — помочь им осознать свои привилегии и побудить их сопереживать другим. Задайте им вопросы о том, как бы они себя чувствовали, если бы им было трудно передвигаться по городу из-за инвалидности. Спросите их, что люди могут сделать, чтобы облегчить передвижение по городу.

Сделайте еще один шаг и действуйте в соответствии с предложениями. Убирая свой шкаф, заставьте их подумать о других, которым зимой может понадобиться теплая куртка. Куда может пойти маленькое пальто вместо мусора? Когда их лучшему другу грустно, поощряйте их быть хорошими слушателями. Каждый вечер после ужина обойдите стол и назовите одну вещь, за которую вы благодарны в этот день. Вам не нужно ждать до Дня Благодарения один раз в году, чтобы выполнить это задание.

Вам не нужно решать проблемы всех в мире, но первый шаг к благодарности — это поставить себя на место других. Долгие обсуждения, игры и мероприятия — отличные способы начать процесс. Одна игра, которую я использую на своих занятиях детской йогой, называется «Оранжевый, ты благодарен“. Делается это сидя в кругу. Пропускаем апельсин (или оранжевый шарик) по кругу, используя только ноги. Когда мы завладеваем апельсином, мы делимся тем, за что мы благодарны, а затем передаем апельсин.

Лучшим учителем в этом случае является я. Гид - это все, что нужно. Это может быть неудобной темой, потому что это означает, что мы должны признать, что несправедливость существует, даже если мы прилагаем все усилия. Однако часть благодарности означает, что мы всегда пытаемся сделать мир немного ярче для наших собратьев, чтобы они тоже могли наслаждаться им.

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом! KAY даже предлагает онлайн-курс, призванный сделать йогу, дыхание и осознанность частью повседневной жизни вашей семьи (КЕЙ дома).