Одна из моих любимых вещей в осени или традиционной осени, которой наслаждаются мои северные друзья, — это высыхание листьев, приближающееся бесплодие деревьев и угасание солнца. В каком-то смысле это конец жизненного цикла — начальная стадия окончательной смерти, то есть зимы. Это немного болезненно, но я верю (как и другие йоги), что к жизненному циклу и идее непостоянства относятся нормально и с уважением.

Знание того, что изменения продолжаются, что мы и природа конечны, позволяет взглянуть на вещи по-новому. Детям трудно объяснить эти более философские моменты. Вот почему такие аналогии, как осенний сезон, отлично подходят для того, чтобы представить концепцию не таким страшным образом, особенно если мы учим их быть йогами.

В философии йоги человек постоянно работает над тем, чтобы высвободить то, за что он цепляется (т.е. ожидания или определенные результаты) – это называется Апариграха. Когда мы можем двигаться по жизни, не цепляясь за все, что мы хотим, или think мы нуждаемся, мы облегчаем наши страдания. Мы можем признать, что большинство этих желаний мимолетны. Мы понимаем, что материалы также не являются постоянными. Мы можем получить популярную игрушку, а потом она сломается, или что-то еще более крутое в следующем месяце. Когда мы можем как бы отпустить, мы испытываем удовлетворение, или сантошу.

То, что происходит, удивительно. Мы начинаем ценить то, что у нас есть и кто есть в нашей жизни. Почему? Потому что мы знаем, что это мимолетно. Мы чувствуем, что каждый день особенный и уникальный. Вы можете научить этому понятию или его началу, указывая на то, что листья на деревьях когда-то были распустившимися и маленькими, затем стали пышно-зелеными, а теперь в последний раз взрываются вибрацией, прежде чем покинуть обширные руки своего деревья. На каждом из этих этапов дерево и земля под ним прекрасны, и поэтому мы наслаждаемся этим настоящим моментом.

Мы склонны бояться изменение. Нам нужно время, чтобы освоиться. Глядя на осенние листья, падающие температуры и даже забавные новые осенние ароматы, вы получаете идеальный мост к комфорту с этой идеей непостоянства. Детям легко понять, даже если это неявно. Ведь прежде чем научиться решать квадратное уравнение, мы узнаем о квадратах и ​​множителях. Разве это не урок перемен? Мы постоянно узнаем больше, опираясь на то, что знаем?

Итак, совершите осеннюю прогулку и поговорите о том, как будет хорошо и прохладно, с яркими листьями несколько недель, а потом будет еще холоднее. Притворитесь вместе деревьями и «сбросьте» листья!

Вдохните прохладный воздух и прогуляйтесь по шуршащий листва. Помогите своему ребенку насладиться настоящим моментом, потому что скоро он будет другим!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и МНОГОЕ ДРУГОМ! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных преподавателей тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы (ЭдуКАЙ).