Еврейский праздник Ту би-Шват (произносится: тоже б' шват) будет наблюдаться в этом году на закате с 9 по 10 февраля. Ту би-Шват известен как Новый год деревьев и празднует возрождение, обновление и благодарность за множество даров, которые дарят нам деревья.

Некоторые люди празднуют Ту би-Шват, сажая деревья и/или устраивая традиционную трапезу, называемую «Седер». Седер Ту би-Шват часто включает в себя употребление в пищу различных фруктов и орехов, выращенных в Израиле, рассказывая истории и произнося благословения в честь многих даров, которые дарят нам деревья.

Ниже приведены несколько забавных и содержательных способов включить Ту би-Шват в ваши занятия детской йогой:

Песни: 

Шутки вокруг йоги

• Йога Нагила
• Оранжевый, ты благодарен

Еврейская народная музыка

• Это Древо Жизни  (Кол Б'седер)
• Посадить дерево на Ту би-Шват (Дебби Фридман)

Игры: 

• Вода, вода, расти! (утка утка гусь)
  Используя кувшин для полива (например, Duck Duck Goose), вода, вода, ВЫРАСТИ, а затем дети выберут, во что вырасти: в дерево! Цветок! Бабочка!
• Красный свет, зеленый свет, дерево
  Как в традиционной игре «Красный свет, зеленый свет» с элементами йоги. Позвольте лидеру каждого раунда объявить красный свет, зеленый свет или «POSE». Они могут сами выбирать позы баланса (дерево, орел, танцор). «Этот» человек стоит перед комнатой и говорит: «Моя поза — это дерево». И затем они начинают с традиционного «красного света» для остановки или «зеленого света» для движения. Если кто-то движется на красный свет или позирует, просто попросите его немного отступить.

Позы:

• Плуг: Прежде чем мы сможем посадить наши семена, мы должны вспахать поле.
• Дерево: С Днем Рождения Деревья! Какое ты ДЕРЕВО? Яблоко? Миндаль? ПОТРЯСАЮЩИЕ!
• Герой: Я ГЕРОЙ Ту би-Шват! Я забочусь о деревьях и Земле.
• Поза дерева партнера: Пусть все встанут на ДЕРЕВО, соприкасаясь руками. Ради забавы попросите кого-нибудь «сдуть деревья». Не забывайте вдыхать через нос!

Медитация:

• Медитация при ходьбе: сосредоточьтесь на деталях деревьев (размер, цвет, текстура, запах…).

Раджа-йога / Заключительный круг Вопросы:

• Обсудите удивительные подарки, которые дарят нам деревья:
  укрытие, кислород, фрукты, тень, красота….
• Как мы можем выразить нашу благодарность? Какие подарки на день рождения мы можем подарить деревьям, чтобы помочь им оставаться сильными долгие годы? Как мы можем защитить деревья, заботясь об окружающей среде?
• Чем люди похожи на деревья? Что нам нужно, чтобы иметь сильную полноценную жизнь?
  Крепкие корни, любовь и свет.

Ом Работа

• Попросите йогов найти способы переработки и сохранения в своем доме и поделиться опытом на следующем занятии.

Специальная закуска:

Принесите специальную закуску Ту би-Шват, чтобы насладиться после занятий. (Будьте осторожны с орехами и аллергией.) Некоторые предложения:

• абрикосы
• сушеные яблоки
• изюм
• рожковое дерево

Наслаждайтесь празднованием Ту би-Шват со своими йогами! Чтобы узнать больше об удивительных способах включить еврейские традиции в свои занятия йогой, ознакомьтесь с Йога онлайн Еладим (ОЙЫ).

Узнайте больше об уроках Матери-природы с Внимательные беседы с KAY подкаст!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, мерчендайзе, Подкаст, и не только! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ) и онлайн-курс специально для семей, чтобы включить эти практики в повседневную жизнь своей семьи (Йога для всей семьи)