ЭП. 54|Гибкое мышление: жизненный навык для всех возрастов

Представьте себе следующее: Вы планировали купить пиццу на ужин, но когда подъезжаете к ресторану, вы понимаете, что он закрыт по понедельникам.

Будучи взрослым, вы можете придумать пару решений, но теперь представьте, что вам 5 лет, и вы мечтаете о пицце…

Оправиться от разочарования. Плывите по течению, когда планы меняются. Привыкайте к изменениям и управляйте неопределенностью.

Гибкое мышление — важный жизненный навык как для взрослых, так и для детей — помогает нам адаптироваться к новым или неожиданным ситуациям.

В этом выпуске подкаста Mindful Conversation with KAY Келли и Кристи делятся своими мыслями о гибком мышлении, в том числе:

1. Важность гибкого мышления в саморегуляции и управлении большими эмоциями
2. Как родители могут моделировать этот тип мышления
3. Как утверждение «Я могу быть гибким» может быть полезным инструментом
4. Другие игровые способы развить навыки гибкого мышления у детей

Упоминание эпизода: http://www.justforkidsyoga.com/

Для дальнейшего чтения и обучения:

Почему детям следует заниматься йогой

Важность обучения через игру

Социально-эмоциональное обучение — йога и эмоциональный интеллект

Практика саморегуляции с детской йогой