Есть много причин быть благодарными за йогу, например, улучшение здоровья, снижение стресса, и возможность расслабиться. Это касается и детей! Есть гораздо более крутые причины, по которым дети (и взрослые) должны быть благодарны йоге. Итак, в честь Дня Благодарения, вот 5 причин быть благодарными за йогу в детском стиле!

Подружиться с йогами

Занятия йогой — это время познакомиться с новыми людьми и узнать друг друга. После совместной практики и изучения новых поз люди быстро становятся друзьями. Ваши друзья-йоги напоминают вам, когда нужно дышать, если вы расстроены, и встают рядом с вами, чтобы дать вам понять, что дружба того стоит. Ваши друзья-йоги слушают вас, помогают вам и всегда улыбаются, потому что именно это и делают йоги!

Видеть мир по-другому

Как только вы входите в класс йоги и надеваете очки для йоги, мир становится другим. Йога позволяет видеть хорошее во всем и во всем. Йога меняет вашу точку зрения в классе и вне его, и вы всегда благодарны за это. Возможность пройти через переполненный магазин и увидеть, как все люди покупают еду, чтобы прокормить свою семью, а не видеть, как люди «мешают вам», — это особый дар, который позволяет вам оставаться спокойным и на связи.

Помогает нам чувствовать себя хорошо о нашем теле

Когда осваиваешь новую позу или осваиваешь еще минуту в полной неподвижности и тишине, чувствуешь себя королем или королевой мира! Йога — это тяжелая работа. Требуется тонна внимания, чтобы медитировать дольше миллисекунды, и требуется тонна баланса, чтобы стать большим и высоким деревом. Йога помогает вам осознать, на что способно ваше растущее тело, и вы знаете, что это удивительная вещь. В своей практике и вне ее вы слушаете свое тело и то, что оно говорит. Эта способность дает вам доверие ходить в своем теле с гордостью.

Мы получаемN час без давления

Занятия йогой могут быть единственным временем дня, когда у вас есть несколько секунд, чтобы просто дышать и быть без каких-либо ожиданий или требований от вас. В течение дня вы выполняете школьную работу, затем команды, затем работу по дому. Может быть очень тяжело идти, идти, идти, даже будучи весенним цыпленком (так мы, старики, называем молодежь!). Когда вы приходите на занятия йогой, вы, наконец, можете лечь и представить свое любимое место во Вселенной в полной тишине. Аааа.

Игры и крутая музыка

Йога прекрасна, потому что это больше, чем просто позы, дыхание и медитация. Все они потрясающие, но вы также любите крутые игры, которые развивают ваш мозг и против в снаряжении и подготовьте свое тело к отдыху. Играя в веселые игры и слушая любимую музыку, вы улыбаетесь до ушей! Это часть большого дела, и без него вы бы просто не чувствовали себя полноценно.

Вы, наверное, могли бы перечислить еще дюжину причин, по которым вы благодарны йоге! У нас так много причин, чтобы выразить нашу благодарность этой древней, проверенной практике. Намасте Йоги!