Я взял детскую книгу еще до того, как было дети звонили Алиса Hкак плохой день Лиза Ян-Клаф. Я купил его, потому что мою сестру зовут Алисия. И у нее было много плохих дней, когда мы росли. Это один из тех моментов в жизни, когда вы смотрите вверх, чтобы увидеть, есть ли на вас камера. Как кто-то узнал?

Это милая книга. Goodreads дает ему 3.46, но друзья, это просто восхитительно. Я читал ее своим детям, а мой трехлетний ребенок особенно сильно зациклился на имени собаки Алисии, Нептун. Для нас это стало игрой и предметом обсуждения.

Когда вы думаете об использовании этой книги для составления схемы занятий детской йогой, я считаю, что книга предлагает несколько действительно хороших вариантов.

В основе рассказа лежит слово «мрачный. Это моя любимая часть книги: идея научить молодой ум большому слову для довольно нормального, универсального, повседневного чувства. Lugubrious звучит потрясающе, мрачно и БОЛЬШОЕ. Йога и слова определенно идут рука об руку, поэтому эта небольшая книга предлагает прекрасную отправную точку для обсуждения слов и эмоций.правильно выражать свои чувства, чтобы мы могли эффективно общаться друг с другом. Свяжите творческую мини-историю с позами йоги в сочетании с определенными словами, обозначающими эмоции, и БАМ, ваш урок йоги для малышей имеет структуру. Примером сочетания эмоции с позой йоги может быть лев с гневом. Или вперед сгибаться от усталости, счастливый ребенок с чувством волнения.

Пранаяма обучение и практика также подходят. Ничто так не помогает рассеять плохое настроение, как искусство дыхания.

Я также считаю важным разговор о том, как Алисия справляется со своим плохим днем ​​и плохими чувствами. Это определенно открытие для управляемой медитации. Какие решения мы можем принять, зная, что у нас плохое настроение? Куда мы можем обратиться за помощью? Помогает ли тишина при плохом настроении или громкие звуки и много хаоса? Время медитации может предложить слова позитива, когда у нас есть негативные мысли и чувства. Серьезно, я использую это каждый день в своей жизни, и я всем сердцем верю, что большая часть развития сбалансированной практики йоги — это язык, который мы используем внутри нашего разума. Самооценка, надежда, упорство, любовь, выбор. Эти слова нужно поставить в конце класс Шавасана.

Вы слышали о измерители настроения? Это было бы очень уместным ремеслом, чтобы предложить в конце. Вы могли бы даже попросить их выбрать место на индикаторе настроения, где уместилось бы мрачное, и добавить слово в свой индикатор!

Получите книгу и вдохновитесь. Класс соберется.