ЭП. 56|Изучение внимательности с автором Марией Мур

Счастьеess выглядит и ощущается по-разному для всех, но то, как мы к этому приходим, часто очень похоже: через глубокую связь с самими собой.

Мария Кастеллучи Мур, предприниматель, писатель и мать четверых детей, присоединяется к Кристи и Келли в выпуске «Внимательных бесед с Кей» на этой неделе.

Их увлекательное интервью глубже погружает в уникальный опыт счастья и то, как замедление и внимание к нашему окружению может привести к новой, свежей перспективе — в любом возрасте.

Послушайте, как они обсуждают:

• Личное путешествие Марии в практику осознанности
• Вдохновение Марии на написание Вивьен в Париже
• Как Мария прививает осознанность дома со своей семьей с помощью простых «ритуалов»
• Помощь детям в концентрации внимания на своих чувствах и настройке на настоящий момент

Купить Вивьен в Париже прямо с ее сайта:

https://mariacastelluccimooreauthor.com/.

Также доступно на Amazon, Barnes & Noble, Target и везде, где продаются книги.

Связаться с Марией Мур на Facebook or Instagram.

Дополнительные возможности для чтения и обучения:

Привнесение осознанности в наши повседневные задачи: найдите радость в присутствии

5 чувств: осенний опыт

Упражнения вдумчивости

Внимательное воспитание