Эп 34: Стандарты CASEL, часть 2: самоуправление – становится менее реактивным и более отзывчивым

Показать заметки

---

Разговор о CASEL продолжается сегодняшним эпизодом, посвященным самоуправлению: способности управлять своими чувствами и мыслями здоровыми и полезными способами. Келли и Кристи делятся своим опытом учителей йоги и мам, обсуждая:

* Сила йоги и практик осознанности в создании набора инструментов для самоконтроля

*Почему мотивация и дисциплина являются ключевыми навыками самоуправления

* Создание смелости, чтобы пробовать сложные вещи и смириться с неудачей

* Важность разговора с собой в самоуправлении.

Ссылки:

CASEL.org

Подкаст осознанности и социально-эмоционального обучения

Йога и осознанность для подростков / Подкаст для подростков

БЕСПЛАТНЫЙ онлайн мастер-класс: Внедрение внимательности в класс

Блог:

Социальное эмоциональное обучение

Йога для детей может улучшить психическое здоровье