СКИДКА 35% НА ОНЛАЙН-КУРСЫ

🌸 Используйте код BLOOM при оформлении заказа. 🌸

— КАТЕГОРИЯ —

Йога дома

Развитие осознанности: как LEGO превращает детей в строителей дзен

Развитие осознанности: как LEGO превращает детей в строителей дзен

В современном быстро меняющемся мире, наполненном экранами, поиск занятий, способствующих осознанности и свободному мышлению, может оказаться непростой задачей. Однако одно из занятий, которое выделяется, — это игра с LEGO. Эта вневременная игрушка не только пробуждает воображение и творческий потенциал, но и может...

подробнее
Принятие осознанности: замедляемся и наслаждаемся праздничным сезоном

Принятие осознанности: замедляемся и наслаждаемся праздничным сезоном

Среди праздничной суеты найдите минутку, чтобы замедлиться, восстановить силы и попрактиковаться в осознанности. Используйте осознанный подход, чтобы полностью погрузиться в волшебство сезона, заботясь о благополучии своих детей, семьи и себя.

подробнее
Увлекательные способы использования карточек йоги

Увлекательные способы использования карточек йоги

ЭП. 53 |Забавные способы использования карточек йоги Лучший и самый полезный инструмент для обучения детей йоге? Хороший набор карточек с позами физической йоги с изображениями или рисунками детей, занимающихся йогой. Карточки для йоги интересны и доступны для всех возрастов. В этом выпуске Внимательного Разговора с...

подробнее
4 книги по йоге для животных, которые вы должны иметь

4 книги по йоге для животных, которые вы должны иметь

Кажется, что большинство маленьких детей любят издавать звуки животных; на самом деле, прежде чем моя дочь могла даже говорить, она лаяла, как собака, и мычала, как корова. Еще она любит подражать мне, пока я занимаюсь йогой в гостиной, так что ради нее я повторил Кот-Корову-Собаку вниз...

подробнее
Детская йога Тема: Домашние животные!

Детская йога Тема: Домашние животные!

Одна из моих любимых тем для занятий детской йогой — домашние животные. Это легко узнаваемая тема с множеством уже встроенных поз. Добавьте немного музыки и немного шуток, и вы получите отличный класс детской йоги! Что за питомец?: Начните с разговора о питомце, которого вы...

подробнее
Внимательный марш

Внимательный марш

Мы все слышали о пользе практики медитации, но с чего начать, особенно с детьми? «Шучу вокруг йоги» вам в помощь! Мы создали этот 30-дневный КАЛЕНДАРЬ МЕДИТАЦИИ, чтобы предоставить вам и вашей семье (или вашему школьному классу) ежедневную медитацию...

подробнее
Дай мне перерыв – перерыв на йогу!

Дай мне перерыв – перерыв на йогу!

Кажется, нет конца списку дел ни для вас, ни для ваших детей. Я здесь, чтобы сказать вам: дайте себе и своим детям передышку! ЙОГА-перерыв, то есть! Доказано, что короткий перерыв в рабочее время приносит реальную пользу детям (и взрослым) всех возрастов.

подробнее
Создайте коробку для успокоения

Создайте коробку для успокоения

Создание ящика для успокоения — это веселое и практичное занятие, которое можно попробовать дома со своими детьми, в классе или на следующем занятии по детской йоге! Создание ящика для успокоения, скорее всего, является долгосрочным проектом. Чем больше мы узнавали о том, как успокоиться, тем больше мы...

подробнее
Быстрое успокоение для детей

Быстрое успокоение для детей

Постоянное шевеление. Подпрыгивая. Бегущие глаза и суетливые пальцы. Иногда нашим маленьким людям может быть очень трудно просто оставаться на месте. Будь то в формальной школьной среде, сидя за обеденным столом или просто учась контролировать свои реакции, обучая...

подробнее
Мир начинается с моих пальцев?

Мир начинается с моих пальцев?

Начнем новый год с МИРА! Я подумал, что хочу немного рассказать о науке, лежащей в основе чувства спокойствия. В международной программе подготовки учителей йоги «Шутки вокруг йоги» есть мантра, которую они учат каждому учителю и ребенку, проходящему их программу: «Мир...

подробнее
Четыре практики йоги для обучения благодарности

Четыре практики йоги для обучения благодарности

Всех нас засыпают рекламой, заставляют всегда собирать больше, и мы редко удовлетворяемся просто существованием. Это особенно верно для наших детей, поскольку они могут еще не иметь способности фильтровать материалистические сообщения; вместо этого их "потребность"...

подробнее
Распространяйте доброту с помощью карма-йоги

Распространяйте доброту с помощью карма-йоги

Доброта – важная часть практики йоги. В своей физической практике йоги вы должны быть добры к своему телу. И, в мире, вы хотите быть добрым к другим. На моих детских занятиях по йоге мы практикуем карма-йогу — совершение добрых дел без...

подробнее
Почему детям следует заниматься йогой?

Почему детям следует заниматься йогой?

«Чтобы произошли настоящие изменения, тело должно узнать, что опасность миновала, и жить в реальности настоящего». -Бессель Ван Дер Колк, доктор медицинских наук, The Body Keeps the Score. Основные элементы практики йоги (движение, работа с дыханием и медитация) помогают...

подробнее
5 привычек для счастья

5 привычек для счастья

Во-первых, насколько крута должность «Исследователь счастья»? Судя по всему, это настоящая карьера, и Шон Ачор как раз ею является — исследователь счастья из Гарвардского университета и автор книги «Преимущество счастья». Его TedTalk о счастье и успехе является одним из...

подробнее

Практика саморегуляции с детской йогой

Саморегуляция — это часто упускаемый из виду, но весьма полезный инструмент, который мы можем использовать в своей жизни. Честно говоря, я чувствую, что только мое знакомство с йогой во взрослой жизни действительно помогло мне развить способность успокаиваться, обдумывать свои...

подробнее
БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Внедрение внимательности в класс

Смотрите на досуге!

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Релаксация и медитация для детей

Смотрите на досуге!