СКИДКА 35% НА ОНЛАЙН-КУРСЫ

🌸 Используйте код BLOOM при оформлении заказа. 🌸

— КАТЕГОРИЯ —

МЕДИТАЦИЯ

Что наполняет ваше сердце

Что наполняет ваше сердце

ЭП. 47 | Что наполняет ваше сердце? Углубление Практика благодарности вашей семьи Заметки к шоу Благодарность — это больше, чем чувство, и лучше всего практиковать ее как нечто большее, чем бессмысленную «рутинную работу». Наука о мозге и наш собственный опыт говорят нам, что настройка на то, что действительно приносит нам радость,...

подробнее
Внимательный марш

Внимательный марш

Мы все слышали о пользе практики медитации, но с чего начать, особенно с детьми? «Шучу вокруг йоги» вам в помощь! Мы создали этот 30-дневный КАЛЕНДАРЬ МЕДИТАЦИИ, чтобы предоставить вам и вашей семье (или вашему школьному классу) ежедневную медитацию...

подробнее

Йога повышает самооценку

Вы, наверное, слышали, что йога полезна для растущего детского организма, но знаете ли вы, что это больше, чем просто отличное физическое упражнение? У этого есть целый ряд преимуществ, включая формирование здоровой самооценки. Родители и учителя во всем мире больше ничего не хотят...

подробнее
Дай мне перерыв – перерыв на йогу!

Дай мне перерыв – перерыв на йогу!

Кажется, нет конца списку дел ни для вас, ни для ваших детей. Я здесь, чтобы сказать вам: дайте себе и своим детям передышку! ЙОГА-перерыв, то есть! Доказано, что короткий перерыв в рабочее время приносит реальную пользу детям (и взрослым) всех возрастов.

подробнее
Создайте коробку для успокоения

Создайте коробку для успокоения

Создание ящика для успокоения — это веселое и практичное занятие, которое можно попробовать дома со своими детьми, в классе или на следующем занятии по детской йоге! Создание ящика для успокоения, скорее всего, является долгосрочным проектом. Чем больше мы узнавали о том, как успокоиться, тем больше мы...

подробнее
Шавасана – плавание на облаке

Шавасана – плавание на облаке

В конце каждого моего занятия йогой (как детского, так и взрослого) я предлагаю своим ученикам отключиться от шума остального мира, втянуть в себя энергию, которую они растратили на всех остальных, найти удобное лежачее положение. положение и просто отдых. Этот священный...

подробнее
Быстрое успокоение для детей

Быстрое успокоение для детей

Постоянное шевеление. Подпрыгивая. Бегущие глаза и суетливые пальцы. Иногда нашим маленьким людям может быть очень трудно просто оставаться на месте. Будь то в формальной школьной среде, сидя за обеденным столом или просто учась контролировать свои реакции, обучая...

подробнее

Мир начинается с моих пальцев?

Начнем новый год с МИРА! Я подумал, что хочу немного рассказать о науке, лежащей в основе чувства спокойствия. В международной программе подготовки учителей йоги «Шутки вокруг йоги» есть мантра, которую они учат каждому учителю и ребенку, проходящему их программу: «Мир...

подробнее
Посев семян мира

Посев семян мира

Представьте себе пустой участок земли, подготовленный для посадки сада. Садовый участок греется на солнце. Почва была обработана и хорошо удобрена богатым органическим компостом. Дождевые черви, божьи коровки, бабочки и пчелы изобилуют садом...

подробнее
Какой сад вы хотите вырастить?

Какой сад вы хотите вырастить?

Когда я иду на занятия йогой к своим детям, я говорю им, что медитация — это самое важное, что они узнают за всю свою жизнь. Йога делает наши тела сильными, а также наши умы. Мы работаем над мышцами через позы, и я прошу их показать мне свои мышцы....

подробнее
Развивайте мышцы доброты вашего ребенка!

Развивайте мышцы доброты вашего ребенка!

Мы все признаем важность доброты — жизненно важной черты характера, которую мы хотим развивать в себе и своих детях. Вот несколько быстрых способов накачать мышцы доброты у ваших детей и учеников: Разместите заметки — это забавное занятие по распространению доброты в ваших...

подробнее
Почему детям следует заниматься йогой?

Почему детям следует заниматься йогой?

«Чтобы произошли настоящие изменения, тело должно узнать, что опасность миновала, и жить в реальности настоящего». -Бессель Ван Дер Колк, доктор медицинских наук, The Body Keeps the Score. Основные элементы практики йоги (движение, работа с дыханием и медитация) помогают...

подробнее

Познай свой мозг!

Забавно, не так ли? Место, где мы проводим больше всего времени днем ​​и ночью, — это то самое место, о котором мы знаем меньше всего. Наш мозг — величайшая загадка. Куча липких клеток и невидимых жилистых нервов, населяющих наши черепа, контролируют ВСЕ в нашей жизни...

подробнее

Практика саморегуляции с детской йогой

Саморегуляция — это часто упускаемый из виду, но весьма полезный инструмент, который мы можем использовать в своей жизни. Честно говоря, я чувствую, что только мое знакомство с йогой во взрослой жизни действительно помогло мне развить способность успокаиваться, обдумывать свои...

подробнее

(Научные) причины заниматься йогой с детьми

Есть много мероприятий для детей, чтобы участвовать в эти дни, не так ли? В каждом из когда-либо изобретенных видов спорта (в том числе в некоторых выдуманных историях, таких как квиддич) есть команда, в которой дети могут попробовать себя. Вашему трехлетнему ребенку нравится носить балетную пачку? Там около...

подробнее
БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Внедрение внимательности в класс

Смотрите на досуге!

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА:

Релаксация и медитация для детей

Смотрите на досуге!